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Südafrikanischer Bunny Chow klassisch

Ein ausgehöhlter halber Weißbrotlaib, gefüllt mit einem würzigen Lamm-Curry nach Durban-Art. Dieses kultige südafrikanische Street Food wird traditionell mit den Händen gegessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Schulter oder Keule, gewürfelt
    500 g
  • 🥄
    2 Stück
  • 2 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    walnussgroß
    1 Stück
  • 3 EL
  • 🥄
    1 Stück
  • 🥄
    Kardamom
    Kapseln
    4 Stück
  • 🥄
    Currypulver
    scharfes Durban Masala bevorzugt
    2 EL
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • Dosentomaten
    Dosentomaten
    400 g, gehackt
    1 Dose
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    festkochend
    2 Stück
  • 🥄
    Kastenweißbrot
    ganzer Laib, ungeschnitten
    1 Stück
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    1 Bund
  • Karotten
    Karotten
    für den Beilagensalat
    1 Stück
  • 🥄
    Chilischote
    frisch
    1 Stück
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Bunny Chow entstand in den 1940er Jahren in der indischen Gemeinde von Durban. Der Name leitet sich vermutlich von der Händlerkaste 'Bania' ab. Während der Apartheid diente das ausgehöhlte Brot als praktisches Transportgefäß für Currygerichte, da Indern der Zutritt zu Restaurants oft verwehrt war.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 75 Min.
Gesamtzeit ca. 100 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zimtstange sowie Kardamomkapseln kurz anrösten.

  2. 2

    Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer fein hacken, in den Topf geben und glasig dünsten.

  3. 3

    Currypulver und Kurkuma hinzufügen und kurz mitrösten, bis es duftet.

  4. 4

    Das gewürfelte Lammfleisch dazugeben und rundherum kräftig anbraten.

  5. 5

    Die Tomaten und etwas Wasser (ca. 200 ml) hinzufügen. Alles aufkochen und dann bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Würfel schneiden.

  7. 7

    Kartoffeln zum Curry geben und weitere 20-30 Minuten köcheln, bis Fleisch und Kartoffeln weich sind und die Sauce eingedickt ist.

  8. 8

    Das Weißbrot quer halbieren (für zwei große Portionen) oder vierteln. Das weiche Innere vorsichtig aushöhlen, dabei einen Rand und Boden lassen, damit nichts ausläuft. Das ausgehöhlte Brot (die 'Virgin') aufbewahren.

  9. 9

    Das heiße Curry in die Brothälften füllen.

  10. 10

    Mit frischem Koriander garnieren und das ausgehöhlte Brotstück obenauf setzen. Traditionell mit einem Salat aus geraspelten Karotten, Zwiebeln und Chili servieren.

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