🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Shwe Yin Aye (Burmesisches Kokos-Dessert)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 9/9 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Klebreis | 200 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
686 |
| Kokosmilch | 400 ml |
🔗 Kokosnussmilch
Swiss
Suche... Keine Ergebnisse |
856 |
| Zucker | 100 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
400 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Sago-Perlen | 50 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
177 |
| Agar-Agar-Pulver | 1 Stück (≈100g) |
🔗 Agar Agar
Swiss
Suche... Keine Ergebnisse |
160 |
| Weißbrot | 4 Stück (≈400g) |
🔗 Weißbrot, Durchschnitt
CoFID_UK
Suche... Keine Ergebnisse |
944 |
| Eiswürfel | – |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Tapioka-Perlen | – |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
3.223 kcal
≈ 806 kcal / Portion
|
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Klebreis
686 kcal
Menge
200 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Zucker
400 kcal
Menge
100 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Sago-Perlen
177 kcal
Menge
50 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
3.223 kcal
≈ 806 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 3.389 kJ | 13.555 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 806 kcal | 3.223 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 123 g | 492 g |
| Protein (Nx6,25) | 14,9 g | 59,7 g |
| Fett | 24,1 g | 96,4 g |
| Rohasche | 0,08 g | 0,32 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 127 g | 506 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 21,9 g | 87,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,88 mg | 3,5 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg | 0,08 mg |
| Niacin | 0,64 mg | 2,6 mg |
| Pantothensäure | 0,15 mg | 0,60 mg |
| Vitamin B6 | 0,03 µg | 0,12 µg |
| Folat-Äquivalent | 14,0 µg | 56,0 µg |
| Vitamin C | 1,0 mg | 4,0 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,15 g | 0,60 g |
| Natrium | 75,4 mg | 301 mg |
| Chlorid | 63,9 mg | 256 mg |
| Kalium | 234 mg | 934 mg |
| Calcium | 344 mg | 1.378 mg |
| Magnesium | 110 mg | 441 mg |
| Phosphor | 105 mg | 418 mg |
| Schwefel | 0,02 mg | 0,07 mg |
| Eisen | 4,5 mg | 17,9 mg |
| Zink | 0,98 mg | 3,9 mg |
| Iodid | 0,03 µg | 0,13 µg |
| Kupfer | 0,02 µg | 0,06 µg |
| Mangan | 2,6 µg | 10,3 µg |
| Chrom | 0,004 µg | 0,02 µg |
| Molybdän | 0,002 µg | 0,008 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Disaccharide, gesamt | 25,0 g | 100 g |
| Saccharose | 25,0 g | 100 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 68,3 g | 273 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 18,9 g | 75,6 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 0,90 g | 3,6 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,20 g | 0,80 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,23 g | 0,92 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
9 von 9 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 2 automatisch vorgeschlagen.
7 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.