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Russische Gretschnewaja Kascha klassisch

Russische Gretschnewaja Kascha klassisch

Ein nahrhafter und nussiger Buchweizenbrei, der als unverzichtbares Grundnahrungsmittel der russischen Küche gilt. Traditionell wird die Grütze im Verhältnis 1:2 mit Wasser gegart und reichlich mit Butter verfeinert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

305 kcal
8,3 Eiweiß
12,2 Fett
38,7 KH

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Gretschnewaja Kascha ist ein Grundnahrungsmittel der osteuropäischen Küche und wird oft als das 'Brot Russlands' bezeichnet. Der Name leitet sich von 'Griechischer Grütze' ab, da griechische Mönche den Buchweizenanbau verbreiteten. Traditionell wird sie im geschlossenen Topf gedämpft, bis sie herrlich locker ist.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Den Buchweizen in einem Sieb gründlich unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt.

  2. 2

    Die abgetropften Körner in einem Topf ohne Fett kurz anrösten, bis sie duften.

  3. 3

    Das Wasser und das Salz hinzufügen und alles einmal aufkochen lassen.

  4. 4

    Die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren, den Deckel schließen und die Kascha etwa 15-20 Minuten quellen lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen wurde. Wichtig: Währenddessen nicht umrühren!

  5. 5

    Den Topf vom Herd nehmen, die Butter in Flöckchen darauf verteilen, unterrühren und vor dem Servieren noch kurz ruhen lassen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Гречневая каша – Foto: Laitr Keiows (CC BY-SA 3.0)

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