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Portugiesische Hühnersuppe Canja

Diese traditionelle Hühnersuppe ist ein echter Klassiker der portugiesischen Küche und bekannt für ihre bekömmliche Wirkung. Mit zartem Hühnchen, Reis und frischer Minze wärmt sie Körper und Seele.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Canja de galinha ist eine tief verwurzelte Tradition in Portugal, Brasilien und auf den Kapverden und gilt als bewährtes Hausmittel zur Stärkung bei Krankheit. Der Name leitet sich wahrscheinlich vom asiatischen Reisbrei 'Congee' ab, wobei die portugiesische Variante deutlich flüssiger ist. Charakteristisch für die authentische Zubereitung ist die Verwendung von frischer Minze als Garnitur.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 75 Min.
Gesamtzeit ca. 95 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Zwiebel und Knoblauch schälen. Möhren waschen, schälen und in sehr kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Das Suppenhuhn in einen großen Topf geben und mit dem Wasser bedecken. Die ganze Zwiebel, die Knoblauchzehen und etwas Salz hinzufügen.

  3. 3

    Das Wasser zum Kochen bringen, Schaum abschöpfen und bei mittlerer Hitze etwa 45 bis 60 Minuten köcheln lassen, bis das Huhn gar ist.

  4. 4

    Das Huhn vorsichtig aus der Brühe heben und abkühlen lassen. Zwiebel und Knoblauch entfernen und die Brühe bei Bedarf durch ein Sieb gießen.

  5. 5

    Die Brühe erneut aufkochen. Den Reis und die Möhrenwürfel hineingeben und etwa 15 bis 20 Minuten kochen, bis der Reis weich ist.

  6. 6

    In der Zwischenzeit Haut und Knochen vom Huhn entfernen und das Fleisch in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.

  7. 7

    Das Hühnerfleisch zurück in den Topf geben und kurz erwärmen. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und optional einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

  8. 8

    Die Suppe heiß servieren und traditionell mit frisch gezupften Minzblättern bestreuen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Canja de galinha – Foto: Sebástian Freire from Rio de Janeiro, Brasil (CC BY-SA 2.0)

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