Zum Hauptinhalt springen
Portugiesische Hühnersuppe Canja

Portugiesische Hühnersuppe Canja

Diese traditionelle Hühnersuppe ist ein echter Klassiker der portugiesischen Küche und bekannt für ihre bekömmliche Wirkung. Mit zartem Hühnchen, Reis und frischer Minze wärmt sie Körper und Seele.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

152 kcal
8,0 Eiweiß
4,6 Fett
17,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Canja de galinha ist eine tief verwurzelte Tradition in Portugal, Brasilien und auf den Kapverden und gilt als bewährtes Hausmittel zur Stärkung bei Krankheit. Der Name leitet sich wahrscheinlich vom asiatischen Reisbrei 'Congee' ab, wobei die portugiesische Variante deutlich flüssiger ist. Charakteristisch für die authentische Zubereitung ist die Verwendung von frischer Minze als Garnitur.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Zwiebel und Knoblauch schälen. Möhren waschen, schälen und in sehr kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Das Suppenhuhn in einen großen Topf geben und mit dem Wasser bedecken. Die ganze Zwiebel, die Knoblauchzehen und etwas Salz hinzufügen.

  3. 3

    Das Wasser zum Kochen bringen, Schaum abschöpfen und bei mittlerer Hitze etwa 45 bis 60 Minuten köcheln lassen, bis das Huhn gar ist.

  4. 4

    Das Huhn vorsichtig aus der Brühe heben und abkühlen lassen. Zwiebel und Knoblauch entfernen und die Brühe bei Bedarf durch ein Sieb gießen.

  5. 5

    Die Brühe erneut aufkochen. Den Reis und die Möhrenwürfel hineingeben und etwa 15 bis 20 Minuten kochen, bis der Reis weich ist.

  6. 6

    In der Zwischenzeit Haut und Knochen vom Huhn entfernen und das Fleisch in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.

  7. 7

    Das Hühnerfleisch zurück in den Topf geben und kurz erwärmen. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und optional einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

  8. 8

    Die Suppe heiß servieren und traditionell mit frisch gezupften Minzblättern bestreuen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Canja de galinha – Foto: Sebástian Freire from Rio de Janeiro, Brasil (CC BY-SA 2.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Kousa Mahshi - Orientalisch gefüllte Zucchini in Tomatensauce – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Kousa Mahshi - Orientalisch gefüllte Zucchini in Tomatensauce

Ein Klassiker der levantinischen und ägyptischen Küche: Zarte, kleine Zucchini (Kousa) werden ausgehöhlt und mit einer aromatischen Mischung aus Reis, Hackfleisch und orientalischen Gewürzen gefüllt. Anschließend sanft in einer fruchtigen Tomatensauce geschmort, entfalten sie ihren vollen Geschmack.

Foto von Klassische Türkische Sarma Weinblätter – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Klassische Türkische Sarma Weinblätter

Zarte, gefüllte Weinblätterröllchen mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Reis und Kräutern. Diese traditionelle türkische Spezialität wird oft mit einer frischen Knoblauch-Joghurt-Soße serviert.

🌾
Foto von Senegalesischer Domoda Eintopf – fertig angerichtet
Einfach
1 Std. 50 Min.

Senegalesischer Domoda Eintopf

Ein herzhafter, tomatenbasierter Eintopf aus dem Senegal, der durch eine Mehlbindung sämig wird. Die charakteristische säuerliche Note durch Zitrone oder Essig macht dieses Gericht zu einem Klassiker der westafrikanischen Küche.

🥛
Foto von Portugiesischer Arroz de Cabidela – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 25 Min.

Portugiesischer Arroz de Cabidela

Ein traditioneller Reis-Eintopf aus der portugiesischen Region Minho, der durch die Zugabe von Hühnerblut und Essig seine charakteristische dunkle Farbe und säuerliche Note erhält. Das Gericht ist sämig und herzhaft, vergleichbar mit einem Risotto.

🌾 🥛
Foto von Usbekischer Plov (Original Pilaf aus dem Kasan) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 10 Min.

Usbekischer Plov (Original Pilaf aus dem Kasan)

Der König der Reisgerichte aus Zentralasien: Zartes Lammfleisch, karamellisierte Zwiebeln und süße Möhrenstifte bilden die aromatische Basis (Zirvak), auf der der Reis im Dampf gegart wird. Veredelt mit Kreuzkümmel, ganzen Knoblauchknollen und Berberitzen entsteht ein herzhaftes One-Pot-Gericht, bei dem jedes Reiskorn locker und voller Geschmack ist.