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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Pantesca Salat (Insalata Pantesca)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/11 verknüpft (0%)

festkochende Kartoffeln –
Menge
600 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kirschtomaten oder reife Strauchtomaten –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

rote Zwiebel –
Menge
1
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

grüne oder schwarze Oliven –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kapern –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

getrockneter Oregano –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

natives Olivenöl extra –
Menge
6 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rotweinessig –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Optional: 150 g Makrelenfilets in Öl –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 11 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.