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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Mole Verde – Mexikos grüner Klassiker mit Kürbiskernen & Kräutern

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

Kürbiskerne –
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tomatillos –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Grüne Chilis –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Weiße Zwiebel, gehackt –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Frischer Koriander –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Römersalat oder Mangold –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Epazote –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Rettichgrün –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Hühnerbrühe –
Menge
1 l
⚠ nicht verknüpft

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Schmalz oder Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Salz und schwarzer Pfeffer –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.