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Klassischer Skandinavischer Graved Lachs

Klassischer Skandinavischer Graved Lachs

Zarter, selbst gebeizter Lachs nach traditioneller nordischer Art. Das Filet reift in einer würzigen Beize aus Meersalz, Zucker und viel frischem Dill zu einer delikaten Spezialität mit butterweicher Konsistenz.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Lachs
    Lachs
    frisch, mit Haut, Sushi-Qualität; Filet
    1 kg
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    80 g
  • Zucker
    Zucker
    weiß oder braun
    60 g
  • 🥄
    Pfefferkorn
    weiß
    1 EL
  • 🥄
    Senfsaat
    gelb
    1 EL
  • 🥄
    Dill
    groß, frisch
    2 Bund
  • Gin
    Gin
    optional, oder Aquavit
    1 EL
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

204 kcal
18,1 Eiweiß
11,1 Fett
7,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Der Name 'Graved Lachs' leitet sich vom schwedischen 'gravlax' ab, was wörtlich 'eingegrabener Lachs' bedeutet. Historisch gesehen vergruben Fischer den gesalzenen Fang im kalten Sand oberhalb der Flutlinie, um ihn durch Fermentation haltbar zu machen. Die moderne Zubereitung nutzt diesen Prozess der Osmose im Kühlschrank, um dem Fisch Wasser zu entziehen und ihn zu 'garen', ohne dass Hitze im Spiel ist.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 48 Std.
Gesamtzeit ca. 48 Std. 25 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Dill waschen, trocken schütteln und grob hacken (inklusive der feinen Stiele). Die weißen Pfefferkörner und Senfkörner im Mörser grob zerstoßen.

  2. 2

    Das Lachsfilet unter kaltem Wasser abspülen und sehr gründlich trocken tupfen. Mit einer Grätenpinzette oder sauberen Zange alle verbliebenen Gräten entfernen, dabei mit dem Finger gegen den Strich fahren, um sie zu finden.

  3. 3

    In einer Schüssel das grobe Meersalz, den Zucker, den zerstoßenen Pfeffer und die Senfkörner gut vermischen.

  4. 4

    Eine ausreichend große Auflaufform mit einer doppelten Lage Frischhaltefolie auslegen. Etwa ein Drittel der Beizmischung und ein Drittel des gehackten Dills auf dem Boden der Form verteilen.

  5. 5

    Das Lachsfilet mit der Hautseite nach unten in die Form legen. Falls optional Gin oder Aquavit verwendet wird, das Filet nun damit bepinseln.

  6. 6

    Die restliche Salz-Zucker-Mischung gleichmäßig auf der Fleischseite des Fisches verteilen und leicht andrücken. Anschließend den restlichen Dill üppig darübergeben.

  7. 7

    Den Lachs fest in die Frischhaltefolie einwickeln. Ein passendes Brett auf den Fisch legen und mit Gewichten (z.B. Konservendosen oder einem schweren Mörser) beschweren.

  8. 8

    Den Lachs für 48 Stunden in den Kühlschrank stellen. Etwa alle 12 Stunden das Paket wenden und die ausgetretene Flüssigkeit abgießen, falls sie aus der Folie läuft (meist bleibt sie aber im Paket und bildet die Lake).

  9. 9

    Nach der Beizzeit den Lachs auswickeln. Die Beize und den Dill unter fließendem kaltem Wasser abspülen und den Fisch erneut gut trocken tupfen.

  10. 10

    Zum Servieren den Lachs mit einem scharfen Filetiermesser schräg in hauchdünne Scheiben schneiden, dabei nicht durch die Haut schneiden.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Curingsalmon – Foto: Miia Ranta (CC BY-SA 2.0)

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