🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassischer italienischer Reissalat (Insalata di Riso) - Der bunte Sommerhit

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Parboiled Reis	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Thunfisch im eigenen Saft	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Emmentaler oder Gouda	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Erbsen	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schwarze Oliven	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Giardiniera	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Würstchen	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hartgekochte Eier	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Natives Olivenöl Extra	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitrone	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frische Petersilie oder Basilikum	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Parboiled Reis –

Menge

300 g

⚠ nicht verknüpft

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Thunfisch im eigenen Saft –

Menge

200 g

⚠ nicht verknüpft

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Emmentaler oder Gouda –

Menge

150 g

⚠ nicht verknüpft

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Erbsen –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Schwarze Oliven –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Giardiniera –

Menge

1 Stück

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Würstchen –

Menge

2 Stück

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Hartgekochte Eier –

Menge

2 Stück

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Natives Olivenöl Extra –

Menge

4 EL

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Zitrone –

Menge

1 Stück

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Salz –

Menge

1 Prise

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Pfeffer –

Menge

1 Prise

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Frische Petersilie oder Basilikum –

Menge

1 Stück

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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