🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Khichra - Der herzhafte indische Fleisch-Weizen-Eintopf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Lammfleisch oder Rindfleisch	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gebrochener Weizen	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Reis	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chana Dal	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Moong Dal	50 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Urad Dal	50 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Masoor Dal	50 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
roße Zwiebeln	2 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer-Knoblauch-Paste	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rotes Chilipulver	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Korianderpulver	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garam Masala	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ghee oder Pflanzenöl	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz nach Geschmack	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frischer Koriander	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frische Minze	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Grüne Chilis	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronen	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (6 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Lammfleisch oder Rindfleisch –

Menge

500 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gebrochener Weizen –

Menge

200 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Reis –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Chana Dal –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Moong Dal –

Menge

50 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Urad Dal –

Menge

50 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Masoor Dal –

Menge

50 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

roße Zwiebeln –

Menge

2 g

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ingwer-Knoblauch-Paste –

Menge

2 EL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Rotes Chilipulver –

Menge

1 EL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kurkuma –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Korianderpulver –

Menge

1 EL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Garam Masala –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ghee oder Pflanzenöl –

Menge

4 EL

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Salz nach Geschmack –

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Frischer Koriander –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Frische Minze –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ingwer –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Grüne Chilis –

Menge

2 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Zitronen –

Menge

2 Stück

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

⚠️

Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 20 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

Bestätigung