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Kabak Tatlısı - Türkischer Kürbis-Traum mit Tahini und Walnüssen
Vegan Tahini Kürbis Winterrezept Kandiert 🌍 Türkische Küche 🍽️ Dessert

Kabak Tatlısı - Türkischer Kürbis-Traum mit Tahini und Walnüssen

Ein Highlight der türkischen Küche: Zarte Kürbisstücke werden langsam im eigenen Saft kandiert, bis sie auf der Zunge zergehen. Verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Zimt und Kardamom und gekrönt mit nussigem Tahini und knackigen Walnüssen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Kürbis
    Kürbis
    z.B. Hokkaido oder Muskatkürbis
    1 kg
  • 300 g
  • 🥄
    Zimt
    1 Stück
  • 🥄
    Kardamom
    3 Kapseln
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    1 Stück
  • 1 TL
  • Walnuss
    Walnuss
    grob gehackt
    100 g
  • 🥄
    Tahini
    Sesampaste
    4 EL
  • 🥄
    Kaymak
    optional, türkischer Schichtsahne
    100 g
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

750 kcal
10,7 Eiweiß
27,6 Fett
105,4 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

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Kabak Tatlısı ist ein fester Bestandteil der türkischen Winterküche. Ursprünglich als einfache Methode zur Konservierung und Veredelung von Winterkürbissen entwickelt, gilt es heute als beliebtes Finale eines üppigen Essens, da es trotz seiner Süße als vergleichsweise leichtes Dessert geschätzt wird.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Kürbis vorbereiten

    Schäle den Kürbis gründlich, entferne die Kerne und das faserige Innere. Schneide das Fruchtfleisch in gleichmäßige, etwa 3-4 cm große Würfel oder Spalten.

    • 💡 Hokkaido-Kürbis muss nicht zwingend geschält werden, für dieses Dessert empfiehlt es sich jedoch für eine zartere Textur.
  2. 2

    Zuckern und Ruhen lassen

    Schichte die Kürbisstücke in einen breiten Topf und bestreue jede Lage großzügig mit dem Zucker. Decke den Topf ab und lasse ihn für mindestens 3 Stunden (am besten über Nacht) stehen. Der Zucker zieht Wasser aus dem Kürbis, sodass eine eigene Flüssigkeit entsteht.

Zubereitung

  1. 3

    Kochen

    Gib die Zimtstange, die leicht angedrückten Kardamomkapseln, das Lorbeerblatt und die Vanille zum Kürbis. Bringe den Topf langsam zum Kochen. Sobald es köchelt, reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und lasse den Kürbis im offenen Topf ca. 40-50 Minuten sanft schmoren, bis er weich ist und glänzt.

    • 💡 Rühre nicht um, damit die Kürbisstücke intakt bleiben. Schwenke den Topf bei Bedarf vorsichtig.
  2. 4

    Sirup eindicken

    Sollte der Sirup noch zu flüssig sein, nimm die Kürbisstücke vorsichtig heraus und koche die Flüssigkeit bei starker Hitze für weitere 5-10 Minuten ein, bis sie sirupartig eindickt. Gib den Kürbis anschließend wieder zurück.

Anrichten

  1. 5

    Servieren

    Lasse das Dessert auf Zimmertemperatur abkühlen. Richte die glasierten Kürbisstücke auf Tellern an, beträufle sie mit etwas Tahini und bestreue sie reichlich mit den gehackten Walnüssen. Optional kannst du einen Klecks Kaymak dazu reichen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Baked_pumpkin.jpg - Foto: Biser Todorov - CC BY 3.0

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