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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Jollof Rice - Der westafrikanische Party-Klassiker

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Parboiled Reis –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tomaten –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rote Paprika –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

-2 Stück Scotch Bonnet Chili –
Menge
1
⚠ nicht verknüpft

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Rote Zwiebeln –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Tomatenmark –
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
100 ml
⚠ nicht verknüpft

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Hühnerbrühe –
Menge
500 ml
⚠ nicht verknüpft

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Lorbeerblätter –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Thymian –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Currypulver –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Weißer Pfeffer –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauch –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Salz & Brühwürfel nach Geschmack –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.