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Klassisches Japanisches Oyakodon (Hähnchen-Ei-Reisschale)
Reisgericht Comfort Food Donburi Schnellgericht Oyakodon 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht

Klassisches Japanisches Oyakodon (Hähnchen-Ei-Reisschale)

Oyakodon ist ein herzerwärmender Klassiker der japanischen Hausmannskost. Zartes Hähnchenfleisch, feine Zwiebeln und seidig gestocktes Ei werden in einem aromatischen Sud aus Dashi, Sojasauce und Mirin pochiert und auf dampfendem Reis serviert. Ein schnelles, nahrhaftes Gericht, das Körper und Seele wärmt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • Rundkornreis
    Rundkornreis
    japanisch; z.B. Koshihikari oder Sushireis
    300 g
  • 🥄
    Hähnchenschenkelfleisch
    entbeint, ohne Haut
    250 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • Ei
    Ei
    frische; Größe M
    4 Stück
  • Dashi
    Dashi
    japanischer Fisch- oder Algenfond
    120 ml
  • 3 EL
  • 2 EL
  • 1 EL
  • 2 Stück
  • 🥄
    Shichimi
    1 Prise
  • 🥄
    Nori-Streifen
    1 TL
Nährstoffdaten 9/11 Zutaten (82%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

602 kcal
45,5 Eiweiß
16,4 Fett
60,5 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Donburi ist ein Herzstück der japanischen Esskultur und bedeutet schlicht 'Schüssel'. Die Geschichte reicht bis in die Edo-Zeit zurück, als Unadon (Aal auf Reis) als erstes 'Fast Food' Japans populär wurde. Oyakodon, das 'Mutter-und-Kind'-Gericht, symbolisiert durch Huhn und Ei eine harmonische Einheit und ist heute eines der beliebtesten Mittagsgerichte in ganz Japan.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis kochen

    Wasche den Reis gründlich unter fließendem Wasser, bis das Wasser klar bleibt. Koche den Reis nach Packungsanleitung und lasse ihn danach ca. 10 Minuten im geschlossenen Topf dämpfen.

  2. 2

    Zutaten schneiden

    Schneide das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke (ca. 2 cm). Halbiere die Zwiebel und schneide sie in feine Streifen. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.

  3. 3

    Eier vorbereiten

    Schlage die Eier in eine Schüssel und verquirle sie nur ganz leicht mit einer Gabel. Das Eigelb sollte nur grob aufgebrochen sein, um eine schöne Textur mit sichtbarem Eiweiß zu erhalten.

Zubereitung des Toppings

  1. 1

    Sud ansetzen

    Vermische Dashi, Sojasauce, Mirin und Zucker in der Pfanne. Bringe die Mischung zum Kochen und füge die Zwiebelstreifen hinzu. Lasse sie ca. 2 Minuten köcheln, bis sie weich und glasig werden.

  2. 2

    Fleisch garen

    Verteile die Hähnchenstücke gleichmäßig in der Pfanne. Decke die Pfanne ab und gare das Fleisch bei mittlerer Hitze für etwa 4-5 Minuten, bis es saftig durchgegart ist.

  3. 3

    Ei hinzufügen

    Gieße die Eimasse spiralförmig über das Fleisch und die Zwiebeln. Streue die Hälfte der Frühlingszwiebeln darüber. Decke die Pfanne erneut für ca. 60-90 Sekunden ab, bis das Ei gestockt, aber im Kern noch herrlich cremig ist.

Anrichten

  1. 1

    Servieren

    Fülle den heißen Reis in zwei große Schüsseln (Donburi-bachi). Lasse den Pfanneninhalt vorsichtig auf das Reisbett gleiten. Garniere nach Belieben mit den restlichen Frühlingszwiebeln, Nori-Streifen und einer Prise Shichimi Togarashi.

📸 Cook Snaps 10

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Unadon (15664670489) – Foto: Jun Seita from Palo Alto, CA, (CC BY 2.0)

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Tori Karaage Don With Onsen Tamago by Banej – Foto: Banej (CC BY-SA 3.0)

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Tendon in Tokyo – Foto: Jimmy Yao (CC BY-SA 2.0)

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Seafood Donburi at Tsukiji fish market – Foto: User:Satellizer (CC BY-SA 4.0)

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Pork bowl of Sukiya – Foto: 毒島みるく (CC0)

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Katsudon 001 – Foto: Ocdp (CC0)

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Ikura don – Foto: Flickr.com user "Blue Lotus" (CC BY 2.0)

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Chukadon of Hidakaya (1) – Foto: 毒島みるく (CC0)

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Beefsukiyakidonjf1130 – Foto: Ramon FVelasquez (CC BY-SA 3.0)

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Akihabara kaisendon - Dec 2014 – Foto: nesnad (CC BY 3.0)

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