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Japanische Onsen-Eier klassisch

Diese japanische Spezialität wird bei niedriger Temperatur langsam gegart, bis Eigelb und Eiweiß eine einzigartige, seidige Textur erreichen. Serviert werden sie traditionell in einer leichten Würzsauce.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Onsen-Tamago bedeutet wörtlich 'Heiße-Quellen-Ei' und stammt aus den traditionellen japanischen Badeorten (Onsen). Dort wurden Eier in Körben in das mineralhaltige Thermalwasser gehängt, dessen natürliche Temperatur ideal für das langsame Garen war.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 60 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser auf konstant 64 °C bis 65 °C erhitzen (am besten mit einem Thermometer oder Sous-Vide-Stick kontrollieren).

  2. 2

    Die Eier vorsichtig in das Wasser geben und für etwa 45 bis 60 Minuten bei konstanter Temperatur garen.

  3. 3

    In der Zwischenzeit für die Sauce Dashi, Sojasauce und Mirin in einer kleinen Schale verrühren.

  4. 4

    Die Eier nach der Garzeit herausnehmen und kurz in Eiswasser abschrecken, um den Garprozess zu stoppen.

  5. 5

    Jedes Ei vorsichtig wie ein rohes Ei in eine kleine Schale aufschlagen. Das Eiweiß sollte milchig-weich und das Eigelb cremig sein.

  6. 6

    Mit der vorbereiteten Sauce übergießen und mit Frühlingszwiebelringen garniert servieren.

📸 Cook Snaps 3

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Onsen tamago at minshuku Korakuen, Nagano by Blue Lotus – Foto: Blue Lotus from Jigokudani Ons (CC BY 2.0)

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Nozawaonsen onsentamago – Foto: Unbekannt (CC BY-SA 3.0)

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Kurotamago – Foto: Unbekannt (CC BY 2.5)

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