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Klassische hausgemachte Farfalle (Schmetterlingspasta)
Hartweizengrieß Hausgemachte Pasta Farfalle Schmetterlingsnudeln 🌍 Italienische Küche 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Pasta

Klassische hausgemachte Farfalle (Schmetterlingspasta)

Erlebe den authentischen Geschmack Italiens mit selbstgemachten Farfalle. Diese charmante Nudelform, die an kleine Schmetterlinge erinnert, wird traditionell aus Hartweizengrieß und Eiern geformt und eignet sich hervorragend für cremige Saucen oder leichte Pasta-Salate.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Weizengrieß
    Weizengrieß
    Semola di grano duro; Hartweizen
    400 g
  • Ei
    Ei
    frische; Größe M
    4 Stück
  • 1 Prise
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm; bei Bedarf
    2 EL
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

238 kcal
13,8 Eiweiß
6,0 Fett
31,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Farfalle, deren Name sich vom italienischen Wort für Schmetterling ableitet, stammen ursprünglich aus den Regionen Lombardei und Emilia-Romagna des 16. Jahrhunderts. In der Emilia-Romagna sind sie lokal auch als 'Strichetti' bekannt und wurden historisch oft aus den Teigresten anderer Nudelsorten gefertigt, um Verschwendung zu vermeiden.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Zutaten mischen

    Häufe den Hartweizengrieß auf eine saubere Arbeitsfläche und forme in der Mitte eine tiefe Mulde. Gib die Eier und eine Prise Salz hinein.

  2. 2

    Teig kneten

    Verquirle die Eier vorsichtig mit einer Gabel und arbeite den Grieß nach und nach von innen nach außen ein. Knete die Masse anschließend für mindestens 10 Minuten kräftig mit den Händen, bis ein glatter, elastischer Teig entsteht.

    • 💡 Sollte der Teig zu trocken sein, füge esslöffelweise etwas lauwarmes Wasser hinzu.
  3. 3

    Ruhephase

    Wickle den Teig fest in Frischhaltefolie ein und lasse ihn für mindestens 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen. Dies entspannt das Klebereiweiß und erleichtert das spätere Ausrollen.

Formen der Farfalle

  1. 1

    Ausrollen

    Teile den Teig in kleinere Portionen und rolle diese mit der Nudelmaschine oder einem Nudelholz sehr dünn aus (ca. 1 mm Dicke).

  2. 2

    Zuschneiden

    Schneide die Teigbahnen mit einem gezackten Teigrädchen in gleichmäßige Rechtecke von etwa 3 x 4 cm Größe.

  3. 3

    Falten und Fixieren

    Drücke jedes Teigrechteck in der Mitte mit Daumen und Zeigefinger fest zusammen, sodass die typische Schmetterlingsform entsteht. Achte darauf, die Mitte gut zusammenzupressen, damit die Form beim Kochen erhalten bleibt.

Garen

  1. 1

    Pasta kochen

    Bringe einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum sprudelnden Kochen. Gib die Farfalle hinein und gare sie für ca. 3 bis 5 Minuten, bis sie al dente (bissfest) sind.

  2. 2

    Servieren

    Gieße die Pasta ab und vermenge sie sofort mit deiner bevorzugten Sauce, damit sie nicht zusammenkleben.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Farfalla mit Tintenfischtinte (fcm) – Foto: Frank C. Müller (CC BY-SA 2.5)

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