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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Irakisches Quzi (Lamm auf Gewürzreis)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Lammkeule oder Lammschulter –
Menge
2 kg
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Basmati-Reis –
Menge
4 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Mandeln –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pinienkerne –
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rosinen –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Zwiebeln –
Menge
2 g
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauchzehen –
Menge
4
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl oder Ghee –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Joghurt –
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft

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Baharat –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kardamom –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Zimt –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Kurkuma –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz und Pfeffer nach Geschmack –
⚠ nicht verknüpft

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Fleischbrühe oder Wasser –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

orbeerblätter und ganze Kardamomkapseln –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.