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Kaiserliche Schwalbennestsuppe (Yan Wo)
Delikatesse Luxusessen Chinesische Medizin Yan Wo Schwalbennest Edible Bird's Nest 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Dessert 🍽️ Traditionell

Kaiserliche Schwalbennestsuppe (Yan Wo)

Eine der exklusivsten Delikatessen der chinesischen Küche. Diese feine, süße Suppe besticht durch ihre einzigartige, geleeartige Textur und ein dezentes, elegantes Aroma. Traditionell wird sie zur Förderung der Gesundheit und für ein strahlendes Hautbild genossen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    getrocknete Schwalbennester
    ca. 15-20 g
    2 Stück
  • Wasser
    Wasser
    gefiltert; zum Einweichen
    500 ml
  • Wasser
    Wasser
    frisch; zum Garen
    300 ml
  • 🥄
    chinesischer Eiskandis
    gelber Kandiszucker
    40 g
  • Dattel
    Dattel
    rote; Jujube
    2 Stück
  • 🥄
    Goji-Beeren
    getrocknet
    1 TL
Nährstoffdaten 4/6 Zutaten (67%)

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🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Schwalbennestsuppe wird seit über 400 Jahren in China als kostbare Delikatesse geschätzt. Die Nester bestehen aus dem festgewordenen Speichel von Salanganen, die sie traditionell in schwer zugänglichen Kalksteinhöhlen Südostasiens bauen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt sie als Tonikum für das Immunsystem und wird besonders für ihre verjüngende Wirkung auf die Haut gepriesen.

Arbeitszeit ca. 8 Std. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 21 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Reinigung

  1. 1

    Einweichen

    Lege die getrockneten Nester in eine Schale mit gefiltertem Wasser und lasse sie für mindestens 8 Stunden, am besten über Nacht, einweichen, bis sie weich und aufgequollen sind.

    • 💡 Das Wasser sollte die Nester komplett bedecken; sie nehmen etwa das Dreifache ihres Volumens an.
  2. 2

    Reinigen

    Spüle die aufgeweichten Nester unter fließendem Wasser ab. Entferne mit einer feinen Pinzette sorgfältig alle verbliebenen Unreinheiten oder kleine Federn.

    • 💡 Zupfe die Nester vorsichtig in feine Streifen, um die Oberfläche für das Garen zu vergrößern.
  3. 3

    Abtropfen

    Gieße die gereinigten Neststreifen durch ein feines Sieb ab und lasse sie kurz abtropfen.

Garprozess (Double-Boiling)

  1. 1

    Ansetzen

    Gib die Neststreifen zusammen mit den roten Datteln und den Goji-Beeren in ein hitzebeständiges Gefäß. Gieße 300 ml frisches Wasser hinzu.

  2. 2

    Dämpfen

    Stelle das Gefäß in einen Dampfgarer oder einen Topf mit kochendem Wasser (Wasserbad). Decke das Gefäß ab und lasse die Suppe bei mittlerer Hitze für ca. 45 bis 60 Minuten sanft dämpfen.

    • 💡 Die Suppe ist fertig, wenn die Neststreifen transparent und geleeartig weich sind.
  3. 3

    Süßen

    Füge ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit den Kandiszucker hinzu und rühre vorsichtig um, bis er sich vollständig aufgelöst hat.

  4. 4

    Servieren

    Serviere die Suppe entweder heiß direkt nach dem Garen oder lasse sie abkühlen und genieße sie gut gekühlt als erfrischendes Dessert.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

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SwiftletBirdNests – Foto: Unbekannt (CC BY-SA 3.0)

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Edible Bird's Nest Packaged f – Foto: Asean5 (CC BY-SA 3.0)

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Edible-birds-nest-bowl-shape – Foto: Ediblebirdsnest (CC BY-SA 4.0)

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