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Frühstück Asiatisch Myanmar Gebratener Reis Htamin Gyaw Pè Byoke 🌍 Burmesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Frühstück 🍽️ Reisgericht

Burmesischer gebratener Reis (Htamin Gyaw)

Ein herzhafter Frühstücksklassiker aus Myanmar, der durch seine Einfachheit besticht. Dieser gebratene Reis erhält durch dunkle Sojasauce eine tiefe Farbe und ein kräftiges Aroma, während gekochte Erbsen für eine wunderbare Textur sorgen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    gekochter weißer Reis
    vorzugsweise eine aromatische Sorte wie Paw hsan hmwe oder Jasminreis
    400 g
  • 🥄
    gekochte gelbe Erbsen
    Pè byoke
    150 g
  • 🥄
    1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt
  • 🥄
    3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 EL
  • 🥄
    Pflanzenöl zum Braten
    3 EL
  • 0.5 TL
  • 🥄
    2 frische Eier
    für das Topping
  • 🥄
    0.5 Salatgurke
    für die Beilage
  • 🥄
    1 EL
  • 🥄
    1 kleine rote Chilischote
Nährstoffdaten 0/11 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 31.12.2023

Aktualisiert: 29.03.2026

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Htamin Gyaw ist das ultimative Frühstücksgericht Myanmars. Die Kombination aus aromatischem Reis und den speziellen gekochten Erbsen 'Pè Byoke' ist tief in der burmesischen Esskultur verwurzelt und bietet einen nahrhaften, herzhaften Start in den Tag. Oft wird dazu noch 'Ngapi Kyaw', eine würzige Fischpaste, gereicht.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis lockern

    Verwende am besten Reis vom Vortag. Lockere die Körner mit einer Gabel auf, damit keine Klumpen entstehen und jedes Korn einzeln gebraten werden kann.

  2. 2

    Gurkensalat ansetzen

    Schneide die Gurke in feine Streifen oder Scheiben. Vermische sie mit dem Essig, etwas fein gehackter Zwiebel und der optionalen Chili in einer Schüssel und lasse sie kurz ziehen.

Braten & Würzen

  1. 1

    Aromaten anbraten

    Erhitze zwei Esslöffel Öl im Wok. Brate die restlichen Zwiebelwürfel und den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze an, bis sie duften und eine leicht goldene Farbe annehmen.

  2. 2

    Reis und Erbsen zufügen

    Gib die gekochten Erbsen und den Reis in den Wok. Erhöhe die Hitze und rühre alles unter ständigem Wenden ca. 3–5 Minuten lang kräftig um, bis der Reis heiß und leicht knusprig ist.

  3. 3

    Würzen

    Gieße die dunkle Sojasauce gleichmäßig über den Reis. Rühre weiter, bis der Reis eine gleichmäßige dunkelbraune Farbe angenommen hat. Schmecke mit Salz ab.

    • 💡 Dunkle Sojasauce färbt stärker als helle und bringt eine leichte Süße mit – verwende sie sparsam, um den Eigengeschmack der Erbsen nicht zu überdecken.

Finale

  1. 1

    Eier braten

    Brate in einer separaten Pfanne mit dem restlichen Öl zwei Spiegeleier. Traditionell darf der Rand knusprig braun und das Eigelb noch flüssig sein.

  2. 2

    Anrichten

    Portioniere den Reis auf Tellern, platziere jeweils ein Spiegelei obenauf und serviere das Gericht zusammen mit dem frischen Gurkensalat.

📸 Cook Snaps 0

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