Österreichisches Matrosenfleisch
Ein herzhaftes Rindfleischragout nach Art der österreichischen Küche. Feine Rindfleischscheiben werden mit Wurzelgemüse, Rotwein und Kräutern geschmort und mit Sauerrahm verfeinert.
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Ein herzhafter, rustikaler Klassiker der burgenländischen Küche. Das Geheimnis dieses ehrlichen Gerichts liegt im sorgfältigen Rösten des Mehls und der Verwendung von aromatischem Schweineschmalz. Traditionell wird der Sterz mit einer Tasse Kaffee oder einer Rahmsuppe genossen.
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Quelle: Wikipedia
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 31.12.2023
Aktualisiert: 29.03.2026
Der Bohnensterz ist das wohl identitätsstiftendste Gericht des Burgenlands und zeugt von der bäuerlichen Geschichte der Region. Einst als nahrhafte Kraftspeise für die schwere Arbeit auf den Feldern bekannt, wurde er oft zum Frühstück oder Mittagessen serviert. Die Burgenländer wurden aufgrund ihrer Vorliebe für solch einfache, sättigende Mehlspeisen früher scherzhaft als 'Suppenschwaben' bezeichnet.
Bohnen garen
Solltest du getrocknete Bohnen verwenden, weiche diese über Nacht ein und koche sie anschließend in ungesalzenem Wasser weich. Salze sie erst gegen Ende der Garzeit. Fange das Kochwasser unbedingt auf. Bei Verwendung von Dosenbohnen erwärmst du diese mitsamt der Flüssigkeit in einem Topf.
Trockenes Rösten
Gib das Mehl in eine große, schwere Pfanne ohne Fett. Röste es bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren, bis es einen nussigen Duft verströmt und eine ganz zarte, goldgelbe Farbe annimmt.
Linden und Stechen
Gieße das heiße Bohnenwasser (ca. 300–400 ml) nach und nach über das geröstete Mehl. Rühre dabei kräftig mit einem Kochlöffel oder einer Gabel, sodass unregelmäßige, kleine Teigklümpchen entstehen. Es darf kein glatter Brei werden, sondern eine krümelige Masse.
Bohnen hinzufügen
Mische die abgetropften Bohnen vorsichtig unter die Mehlklumpen, ohne sie zu zerdrücken.
Schmalz-Finish
Erhitze das Schweineschmalz in einem kleinen Topf, bis es flüssig ist und leicht zu rauchen beginnt. Gieße das kochend heiße Fett gleichmäßig über den Bohnensterz.
Rösten und Servieren
Zerwirke den Sterz mit einer Gabel (das sogenannte 'Zerstechen'), damit er schön locker wird. Lass ihn noch für ca. 5 Minuten bei schwacher Hitze durchziehen, bis er teilweise leicht knusprig ist.
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Rindsgulasch WienWiki – Foto: Jürgen Lenk (CC BY-SA 3.0)
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Martinigansl mit Rotkraut und Serviettenknödel – Foto: Zyance (CC BY-SA 2.5)
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Burgenlaendischer Hausfrauenstrudel – Foto: Loimo (CC BY-SA 4.0)
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