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Glutenfrei Indisches Frühstück Jaggery Klebreis Assam Jolpan Bora Saul 🌍 Indisch 🌍 Assamesisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Frühstück

Assamesischer Klebreis mit Joghurt und Jaggery (Bora Saul Jolpan)

Ein authentisches, traditionelles Frühstück aus dem indischen Bundesstaat Assam. Der aromatische Klebreis 'Bora Saul' wird gedämpft und mit cremigem Joghurt (Doi) und süßem, unraffiniertem Rohrzucker (Jaggery) serviert – ein nahrhafter Klassiker, der besonders zu den Bihu-Festlichkeiten geschätzt wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Bora Saul
    alternativ hochwertiger Langkorn-Klebreis
    250 g
  • 🥄
    Cremiger Naturjoghurt oder Quark
    Doi
    250 g
  • 🥄
    Jaggery oder dunkler Palmzucker
    indischer Rohrzucker
    60 g
  • 1 Prise
  • 🥄
    Frisches Wasser zum Einweichen
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🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 20.03.2024

Aktualisiert: 20.03.2026

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Bora Saul ist eine geschützte Klebreissorte aus Assam, die dort als 'Geographical Indication' (GI) registriert ist. Er unterscheidet sich grundlegend von anderen indischen Reissorten durch seine klebrige Konsistenz, die ihn eher mit südostasiatischen Küchentraditionen verbindet. In Assam ist er unverzichtbarer Bestandteil des 'Jolpan' (Snacks) und wird traditionell zu den Bihu-Festivals serviert.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 330 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Reises

  1. 1

    Waschen

    Spüle den Bora Saul Reis mehrmals in einem Sieb unter kaltem, fließendem Wasser ab, bis das ablaufende Wasser klar ist.

    • 💡 Reibe die Körner sanft zwischen den Händen, um überschüssige Stärke zu lösen.
  2. 2

    Einweichen

    Gib den Reis in eine Schüssel und bedecke ihn großzügig mit Wasser. Lasse ihn für mindestens 4 bis 6 Stunden, idealerweise über Nacht, einweichen.

    • 💡 Das lange Einweichen ist entscheidend für die perfekte, klebrige Textur des Bora Saul.

Garen

  1. 1

    Vorbereiten zum Dämpfen

    Gieße das Einweichwasser ab und lasse den Reis kurz abtropfen. Kleide einen Dämpfeinsatz mit einem sauberen Baumwolltuch oder Backpapier aus.

  2. 2

    Dämpfvorgang

    Verteile den Reis gleichmäßig im Dämpfer. Gare ihn über kochendem Wasser für etwa 15 bis 20 Minuten, bis die Körner weich, glänzend und klebrig sind.

    • 💡 Die Körner sollten durchscheinend wirken, aber noch einen leichten Biss behalten.

Anrichten und Servieren

  1. 1

    Reis portionieren

    Nimm den Reis aus dem Dämpfer und lockere ihn vorsichtig mit einer Gabel auf. Verteile ihn noch warm auf traditionelle Schüsseln.

  2. 2

    Veredeln

    Gib eine großzügige Portion Joghurt über den Reis. Zerkrümele den Jaggery darüber oder reibe ihn fein auf, sodass er leicht zu schmelzen beginnt.

📸 Cook Snaps 0

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