Zum Hauptinhalt springen
A

Ayodele

@ayodele

🧊 TK-Aufwärmer
→ 🍳 Rührei-Held
0 XP Noch 100 XP
Donnerstag, 29. Januar 2026
📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Afrikanischer Hühnertopf mit Erdnuss-Sauce

29. Januar 2026 um 13:12 Uhr

📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Cremiges Kokos-Linsen-Curry

29. Januar 2026 um 12:58 Uhr

📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Würziger nordafrikanischer Gemüsecouscous

29. Januar 2026 um 12:44 Uhr

📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Gedünstete Rote-Bete-Blätter mit Tomaten und Ei

29. Januar 2026 um 12:15 Uhr

📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Namibischer Schoko-Bananenkuchen auf Mürbteig

29. Januar 2026 um 11:31 Uhr

📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Westafrikanischer Jollof Rice

29. Januar 2026 um 11:16 Uhr

📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Senegalesisches Poulet Yassa mit buntem Reis

29. Januar 2026 um 11:03 Uhr

📖

Ayodele hat Rezept veröffentlicht: Klassisches Ful Medames mit Tahin-Sauce

29. Januar 2026 um 10:38 Uhr

⚠️

Rezept löschen?

Dieses Rezept wirklich löschen? Dies kann nicht rückgängig gemacht werden.

Normal
30 Min.

Afrikanischer Hühnertopf mit Erdnuss-Sauce

Ein herzhafter Eintopf, der zartes Hühnerfleisch mit einer cremigen Erdnuss-Note und frischem Gemüse verbindet. Die Kombination aus Tomaten, Zucchini und Erdnussbutter sorgt für ein authentisches Geschmackserlebnis, inspiriert von der westafrikanischen Küche.

@ayodele

–
Einfach
20 Min.

Cremiges Kokos-Linsen-Curry

Ein aromatisches und schnell zubereitetes Gericht, bei dem rote Linsen auf cremige Kokosmilch treffen. Die Kombination aus Ingwer, Curry und Gemüsebrühe sorgt für eine wärmende Würze. Ideal als veganes Hauptgericht mit Reis oder Naan-Brot.

@ayodele

🥬 🌱
–
Einfach
30 Min.

Würziger nordafrikanischer Gemüsecouscous

Ein aromatisches, vegetarisches Hauptgericht inspiriert von der nordafrikanischen Küche. Frisches Gemüse schmort in einer würzigen Tomatensauce mit Zimt und Safran, serviert auf lockerem Couscous.

@ayodele

🥬 🌱
–
Einfach
15 Min.

Gedünstete Rote-Bete-Blätter mit Tomaten und Ei

Eine nachhaltige und schmackhafte Art, das Grün der Roten Bete zu verwerten. Gedünstet mit Zwiebeln und Tomaten und verfeinert mit hart gekochten Eiern, passt dieses Gemüsegericht hervorragend zu Polenta oder Maisbrei.

@ayodele

🥬
–
Normal
35 Min.

Namibischer Schoko-Bananenkuchen auf Mürbteig

Ein saftiger Kuchen, der einen knusprigen Mürbteigboden mit einer aromatischen Füllung aus Bananen, Nüssen und Kakao verbindet. Verfeinert mit Rum und Gewürzen schmeckt er besonders gut gekühlt.

@ayodele

–
Normal
75 Min.

Westafrikanischer Jollof Rice

Ein beliebter westafrikanischer Tomatenreis, der durch seine würzige Basis und die leuchtend rote Farbe besticht. Perfekt als aromatisches Hauptgericht oder Partybeilage.

@ayodele

–
Normal
30 Min.

Senegalesisches Poulet Yassa mit buntem Reis

Ein traditionelles Festtagsgericht aus Westafrika: Zart geschmortes Hähnchen in einer würzig-säuerlichen Zwiebelsauce mit Senf und Limette. Begleitet wird der Klassiker von aromatischem Reis mit Möhren und Rosinen.

@ayodele

–
Einfach
90 Min.

Klassisches Ful Medames mit Tahin-Sauce

Ein traditionelles ägyptisches Gericht aus sämig gekochten Favabohnen, verfeinert mit Kreuzkümmel und Zitrone. Serviert mit einer cremigen Tahin-Sauce und frischem Gemüse ist dieser Bohneneintopf ein herzhaftes, veganes Geschmackserlebnis.

@ayodele

🥬 🌱
–
👥

Noch keine Follower

➡️

Folgt noch niemandem