🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Teochew-Reisbrei (Chaozhou Mui)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/4 vollständig (75%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Langkornreis | 200 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
262 |
| Wasser | 1,5 l |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Batate | 1 |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Verschiedene Beilagen nach Wahl | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
262 kcal
≈ 66 kcal / Portion
|
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Langkornreis
262 kcal
Menge
200 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Verschiedene Beilagen nach Wahl
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
262 kcal
≈ 66 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 280 kJ | 1.120 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 66 kcal | 262 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 409 g | 1.636 g |
| Protein (Nx6,25) | 1,4 g | 5,6 g |
| Fett | 0,20 g | 0,80 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 15,6 g | 62,2 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 0,25 g | 1,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,005 mg | 0,02 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,04 g | 0,15 g |
| Natrium | 8,6 mg | 34,5 mg |
| Chlorid | 9,8 mg | 39,0 mg |
| Kalium | 0,75 mg | 3,0 mg |
| Calcium | 24,4 mg | 97,5 mg |
| Magnesium | 5,9 mg | 23,5 mg |
| Phosphor | 0,04 mg | 0,17 mg |
| Zink | 0,004 mg | 0,02 mg |
| Iodid | 1,7 µg | 6,8 µg |
| Kupfer | 6,8 µg | 27,0 µg |
| Mangan | 0,38 µg | 1,5 µg |
| Molybdän | 0,15 µg | 0,60 µg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
3 von 4 Zutaten (75%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.