🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Südafrikanisches Tomaten-Lamm-Ragout (Tamatiebredie)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/11 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Lammfleisch	800 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frische Tomaten	800 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln, fein gewürfelt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauchzehen, fein gehackt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frischer Ingwer	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimtstange	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kardamomkapseln	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Nelken	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
rote Chili, fein gehackt	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl oder Ghee	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Lammfleisch –

Menge

800 g

⚠ nicht verknüpft

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frische Tomaten –

Menge

800 g

⚠ nicht verknüpft

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Zwiebeln, fein gewürfelt –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Knoblauchzehen, fein gehackt –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frischer Ingwer –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zimtstange –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kardamomkapseln –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Nelken –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

rote Chili, fein gehackt –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl oder Ghee –

Menge

2 EL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer –

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 11 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/11 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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