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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Puliyodarai (Südindischer Tamarinden-Reis)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Reis –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tamarindenpaste –
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Sesamöl –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Erdnüsse –
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kichererbsen –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Urad Dal –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Senfsamen –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Bockshornkleesamen –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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-4 getrocknete rote Chilischoten –
Menge
3
⚠ nicht verknüpft

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Curryblätter –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Asafoetida –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kurkuma –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Jaggery –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz nach Geschmack –
⚠ nicht verknüpft

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heißes Wasser –
Menge
250 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.