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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Original Louisiana Gumbo – Der rauchig-würzige Eintopf-Klassiker

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Pflanzenöl oder Schmalz –
Menge
120 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Weizenmehl –
Menge
120 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Zwiebeln, gewürfelt –
Menge
2 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

rüne Paprikaschoten, gewürfelt –
Menge
2 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Staudensellerie, fein gewürfelt –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauchzehen, gehackt –
Menge
4
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

kräftige Hühnerbrühe –
Menge
2 l
⚠ nicht verknüpft

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Hähnchenschenkel-Filet, in mundgerechte Stücke geschnitten –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Andouille-Wurst –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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orbeerblätter –
Menge
2 l
⚠ nicht verknüpft

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Cajun-Gewürzmischung –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Thymian, getrocknet –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Filé-Pulver –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Langkornreis, gekocht –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.