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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Edler Arrak-Punsch (Traditioneller Schwedenpunsch)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/6 vollständig (83%)

Arrak 1.070 kcal
Menge
500 ml
🔗 Arrak BLS Auto 100%

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Wasser 0 kcal
Menge
500 ml
🔗 Trinkwasser BLS

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Kandiszucker 1.379 kcal
Menge
350 g
🔗 Kandiszucker (Rock candy) STFCJ_JP

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hochwertiger schwarzer Tee –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Bio-Zitrone 48 kcal
Menge
2 Stück (≈120g)
🔗 Zitrone roh BLS

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Muskatnuss 2 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Muskatnuss PortFIR_PT

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Gesamt (1 Portionen) 2.499 kcal ≈ 2.499 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (1 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 10.522 kJ 10.522 kJ
Energie (Kilokalorien) 2.499 kcal 2.499 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 938 g 938 g
Protein (Nx6,25) 0,86 g 0,86 g
Fett 0,59 g 0,59 g
Alkohol (Ethanol) 153 g 153 g
Rohasche 0,60 g 0,60 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 371 g 371 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 1,6 g 1,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 7,2 g 7,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 1,2 µg 1,2 µg
Beta‑Carotin 2,4 µg 2,4 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 9,6 µg 9,6 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,87 mg 0,87 mg
Alpha‑Tocopherol 0,87 mg 0,87 mg
Vitamin K 0,24 µg 0,24 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,24 µg 0,24 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,10 mg 0,10 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,02 mg 0,02 mg
Niacin-Äquivalent 0,28 mg 0,28 mg
Niacin 0,20 mg 0,20 mg
Pantothensäure 0,32 mg 0,32 mg
Vitamin B6 72,0 µg 72,0 µg
Biotin 1,2 µg 1,2 µg
Folat-Äquivalent 7,6 µg 7,6 µg
Folat 7,6 µg 7,6 µg
Vitamin C 60,8 mg 60,8 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,06 g 0,06 g
Natrium 21,3 mg 21,3 mg
Chlorid 18,4 mg 18,4 mg
Kalium 256 mg 256 mg
Calcium 65,4 mg 65,4 mg
Magnesium 15,8 mg 15,8 mg
Phosphor 44,3 mg 44,3 mg
Eisen 0,78 mg 0,78 mg
Zink 0,43 mg 0,43 mg
Iodid 9,2 µg 9,2 µg
Kupfer 386 µg 386 µg
Mangan 127 µg 127 µg
Fluorid 12,0 µg 12,0 µg
Chrom 1,2 µg 1,2 µg
Molybdän 0,20 µg 0,20 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 5,6 g 5,6 g
Äpfelsäure 0,24 g 0,24 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 3,3 g 3,3 g
Glucose 1,7 g 1,7 g
Fructose 1,6 g 1,6 g
Disaccharide, gesamt 0,49 g 0,49 g
Saccharose 0,49 g 0,49 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 354 g 354 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 1,5 g 1,5 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 1,0 g 1,0 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,52 g 0,52 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,16 g 0,16 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,14 g 0,14 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,01 g 0,01 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,05 g 0,05 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,05 g 0,05 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,37 g 0,37 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,11 g 0,11 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,11 g 0,11 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,26 g 0,26 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,26 g 0,26 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,13 g 0,13 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,19 g 0,19 g
Alanin 0,05 g 0,05 g
Arginin 0,05 g 0,05 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,12 g 0,12 g
Cystein 0,01 g 0,01 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,10 g 0,10 g
Glycin 0,08 g 0,08 g
Histidin 0,01 g 0,01 g
Isoleucin 0,02 g 0,02 g
Leucin 0,02 g 0,02 g
Lysin 0,05 g 0,05 g
Methionin 0,01 g 0,01 g
Phenylalanin 0,04 g 0,04 g
Prolin 0,05 g 0,05 g
Serin 0,02 g 0,02 g
Threonin 0,01 g 0,01 g
Tyrosin 0,01 g 0,01 g
Valin 0,04 g 0,04 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 5 von 6 Zutaten (83%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen. 5 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.