🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Ketoprak - Der indonesische Streetfood-Klassiker mit Tofu & Erdnusssauce

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Tofu, fest	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Lontong oder Ketupat	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Reisvermicelli	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sojasprossen	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gurke, klein	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Thai-Chilis	3 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Erdnüsse, geröstet und gemahlen	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Palmzucker	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kecap Manis	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	50 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Krupuk	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Röstzwiebeln	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (2 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Tofu, fest –

Menge

300 g

⚠ nicht verknüpft

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Lontong oder Ketupat –

Menge

2 Stück

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Reisvermicelli –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Sojasprossen –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Gurke, klein –

Menge

1 Stück

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Knoblauch –

Menge

2 Stück

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Thai-Chilis –

Menge

3 Stück

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Erdnüsse, geröstet und gemahlen –

Menge

150 g

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Palmzucker –

Menge

1 EL

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Salz –

Menge

1 Prise

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Kecap Manis –

Menge

3 EL

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Wasser –

Menge

50 ml

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Krupuk –

Menge

1 Stück

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Röstzwiebeln –

Menge

2 EL

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Gesamt (2 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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