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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassischer Banania Schokoladentrunk (Traditionelle Zubereitung)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/5 vollständig (80%)

Milch 155 kcal
Menge
250 ml
🔗 Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert BLS

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gehäufte TL Banania-Pulver –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Honig 15 kcal
Menge
1 TL (≈5g)
🔗 Honig BLS

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Zucker 20 kcal
Menge
1 TL (≈5g)
🔗 Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker) BLS

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Salz 0 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Meersalz BLS

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Gesamt (1 Portionen) 190 kcal ≈ 190 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (1 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 797 kJ 797 kJ
Energie (Kilokalorien) 190 kcal 190 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 220 g 220 g
Protein (Nx6,25) 8,9 g 8,9 g
Fett 8,7 g 8,7 g
Rohasche 1,3 g 1,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 18,8 g 18,8 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,15 g 0,15 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 62,5 µg 62,5 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 60,0 µg 60,0 µg
Retinol 57,5 µg 57,5 µg
Beta‑Carotin 32,5 µg 32,5 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 1,0 µg 1,0 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,24 mg 0,24 mg
Alpha‑Tocopherol 0,24 mg 0,24 mg
Vitamin K 4,0 µg 4,0 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 1,3 µg 1,3 µg
Vitamin K2 (Menachinone) 2,7 µg 2,7 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,16 mg 0,16 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,36 mg 0,36 mg
Niacin-Äquivalent 3,2 mg 3,2 mg
Niacin 1,2 mg 1,2 mg
Pantothensäure 0,96 mg 0,96 mg
Vitamin B6 105 µg 105 µg
Biotin 9,5 µg 9,5 µg
Folat-Äquivalent 11,3 µg 11,3 µg
Folat 11,3 µg 11,3 µg
Vitamin B12 (Cobalamine) 0,93 µg 0,93 µg
Vitamin C 2,4 mg 2,4 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,51 g 0,51 g
Natrium 202 mg 202 mg
Chlorid 411 mg 411 mg
Kalium 387 mg 387 mg
Calcium 293 mg 293 mg
Magnesium 28,3 mg 28,3 mg
Phosphor 233 mg 233 mg
Schwefel 0,07 mg 0,07 mg
Eisen 0,07 mg 0,07 mg
Zink 0,86 mg 0,86 mg
Iodid 35,2 µg 35,2 µg
Kupfer 17,0 µg 17,0 µg
Mangan 17,3 µg 17,3 µg
Fluorid 42,9 µg 42,9 µg
Chrom 0,14 µg 0,14 µg
Molybdän 9,1 µg 9,1 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 0,15 g 0,15 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 3,4 g 3,4 g
Glucose 1,5 g 1,5 g
Fructose 1,9 g 1,9 g
Disaccharide, gesamt 15,2 g 15,2 g
Saccharose 5,4 g 5,4 g
Maltose 0,13 g 0,13 g
Lactose 9,7 g 9,7 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 18,6 g 18,6 g
Oligosaccharide, verfügbar 0,17 g 0,17 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 5,5 g 5,5 g
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) 0,35 g 0,35 g
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) 0,20 g 0,20 g
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) 0,10 g 0,10 g
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) 0,25 g 0,25 g
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) 0,30 g 0,30 g
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0,93 g 0,93 g
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0,10 g 0,10 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 2,4 g 2,4 g
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0,05 g 0,05 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,80 g 0,80 g
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) 0,03 g 0,03 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 2,0 g 2,0 g
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) 0,10 g 0,10 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,13 g 0,13 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 1,7 g 1,7 g
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0,03 g 0,03 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,18 g 0,18 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,05 g 0,05 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,05 g 0,05 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,13 g 0,13 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,10 g 0,10 g
Fettsäuren, sonstige 0,03 g 0,03 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Cholesterin 34,8 mg 34,8 mg
Stickstoff, gesamt 1,4 g 1,4 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 3,7 g 3,7 g
Alanin 0,28 g 0,28 g
Arginin 0,28 g 0,28 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,63 g 0,63 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 1,8 g 1,8 g
Glycin 0,15 g 0,15 g
Histidin 0,23 g 0,23 g
Isoleucin 0,43 g 0,43 g
Leucin 0,78 g 0,78 g
Lysin 0,73 g 0,73 g
Methionin 0,20 g 0,20 g
Phenylalanin 0,40 g 0,40 g
Prolin 0,80 g 0,80 g
Serin 0,45 g 0,45 g
Threonin 0,35 g 0,35 g
Tryptophan 0,13 g 0,13 g
Tyrosin 0,40 g 0,40 g
Valin 0,50 g 0,50 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 4 von 5 Zutaten (80%) haben vollständige Nährwertdaten. 4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.