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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Birmesischer Milchtee (Burmese Milk Tea)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/5 vollständig (80%)

Wasser 0 kcal
Menge
500 ml
🔗 Trinkwasser BLS

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kräftige Schwarzteeblätter –
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz 0 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Meersalz BLS

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gezuckerte Kondensmilch 193 kcal
Menge
4 EL (≈60g)
🔗 Kondensmilch mind. 8 % Fett, gezuckert BLS

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Kondensmilch 79 kcal
Menge
4 EL (≈60g)
🔗 Kondensmilch mind. 7,5 % Fett BLS

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Gesamt (2 Portionen) 272 kcal ≈ 136 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 572 kJ 1.145 kJ
Energie (Kilokalorien) 136 kcal 272 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 281 g 561 g
Protein (Nx6,25) 4,3 g 8,6 g
Fett 4,9 g 9,8 g
Rohasche 1,2 g 2,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 18,7 g 37,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,12 g 0,24 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 48,6 µg 97,2 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 46,5 µg 93,0 µg
Retinol 44,4 µg 88,8 µg
Beta‑Carotin 25,2 µg 50,4 µg
Vitamin D 0,09 µg 0,18 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol) 0,09 µg 0,18 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,11 mg 0,22 mg
Alpha‑Tocopherol 0,11 mg 0,22 mg
Gamma-Tocopherol 0,002 mg 0,003 mg
Vitamin K 3,1 µg 6,3 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,23 µg 0,46 µg
Vitamin K2 (Menachinone) 2,9 µg 5,8 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,04 mg 0,09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,24 mg 0,48 mg
Niacin-Äquivalent 1,1 mg 2,3 mg
Niacin 0,12 mg 0,24 mg
Pantothensäure 0,44 mg 0,88 mg
Vitamin B6 35,7 µg 71,4 µg
Biotin 3,3 µg 6,6 µg
Folat-Äquivalent 5,1 µg 10,2 µg
Folat 5,1 µg 10,2 µg
Vitamin B12 (Cobalamine) 0,27 µg 0,55 µg
Vitamin C 1,5 mg 3,1 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,33 g 0,65 g
Natrium 126 mg 252 mg
Chlorid 216 mg 432 mg
Kalium 207 mg 415 mg
Calcium 172 mg 345 mg
Magnesium 18,5 mg 37,0 mg
Phosphor 131 mg 262 mg
Schwefel 31,8 mg 63,7 mg
Eisen 0,08 mg 0,16 mg
Zink 0,51 mg 1,0 mg
Iodid 8,6 µg 17,2 µg
Kupfer 17,4 µg 34,9 µg
Mangan 4,6 µg 9,2 µg
Fluorid 20,1 µg 40,2 µg
Chrom 0,19 µg 0,38 µg
Molybdän 6,9 µg 13,9 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 0,11 g 0,23 g
Milchsäure 0,006 g 0,01 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Disaccharide, gesamt 18,7 g 37,3 g
Saccharose 12,3 g 24,7 g
Lactose 6,3 g 12,7 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 18,7 g 37,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 2,8 g 5,6 g
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) 0,14 g 0,29 g
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) 0,09 g 0,18 g
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) 0,05 g 0,09 g
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) 0,05 g 0,11 g
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) 0,13 g 0,25 g
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0,47 g 0,94 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 1,3 g 2,5 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,61 g 1,2 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 1,3 g 2,6 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,09 g 0,19 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 1,2 g 2,4 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,17 g 0,33 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,05 g 0,10 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,05 g 0,10 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,11 g 0,23 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,11 g 0,23 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Cholesterin 15,6 mg 31,3 mg
Stickstoff, gesamt 0,67 g 1,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 2,1 g 4,2 g
Alanin 0,16 g 0,32 g
Arginin 0,16 g 0,31 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,35 g 0,69 g
Cystein 0,04 g 0,08 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,95 g 1,9 g
Glycin 0,11 g 0,21 g
Histidin 0,11 g 0,23 g
Isoleucin 0,28 g 0,56 g
Leucin 0,45 g 0,90 g
Lysin 0,35 g 0,69 g
Methionin 0,11 g 0,22 g
Phenylalanin 0,22 g 0,43 g
Prolin 0,45 g 0,89 g
Serin 0,25 g 0,50 g
Threonin 0,21 g 0,41 g
Tryptophan 0,06 g 0,13 g
Tyrosin 0,21 g 0,42 g
Valin 0,30 g 0,61 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 4 von 5 Zutaten (80%) haben vollständige Nährwertdaten. 4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.