🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Balinesischer Lawar Ayam (Hähnchen-Kokos-Salat)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/18 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Hähnchenhackfleisch oder sehr fein gehackte Hähnchenbrust	250 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schlangenbohnen oder grüne Bohnen	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frische Kokosnuss, geraspelt	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosöl	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Röstzwiebeln	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schalotten	3 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	3 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rote Chilischoten	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Galgant	2 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	2 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	1 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garnelenpaste	1/2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronengras	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kaffir-Limettenblätter	3 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Palmzucker oder brauner Zucker	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Limettensaft	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schwarzer Pfeffer	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Hähnchenhackfleisch oder sehr fein gehackte Hähnchenbrust –

Menge

250 g

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Schlangenbohnen oder grüne Bohnen –

Menge

200 g

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Frische Kokosnuss, geraspelt –

Menge

100 g

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Kokosöl –

Menge

3 EL

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Röstzwiebeln –

Menge

2 EL

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Schalotten –

Menge

3 Stück

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Knoblauch –

Menge

3 Stück

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Rote Chilischoten –

Menge

2 Stück

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Galgant –

Menge

2 cm

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Kurkuma –

Menge

2 cm

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Ingwer –

Menge

1 cm

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Garnelenpaste –

Menge

1/2 TL

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Zitronengras –

Menge

1 Stück

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Kaffir-Limettenblätter –

Menge

3 Stück

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Palmzucker oder brauner Zucker –

Menge

1 EL

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Limettensaft –

Menge

1 EL

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Salz –

Menge

1 TL

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Schwarzer Pfeffer –

Menge

1 Prise

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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