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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Authentisches Khichra - Der herzhafte Fleisch-Linsen-Eintopf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Rindfleisch oder Lammfleisch –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Weizen –
Menge
1 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Reis –
Menge
0.5 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chana Dal –
Menge
0.5 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Moong Dal –
Menge
0.25 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Masoor Dal –
Menge
0.25 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebeln –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer-Knoblauch-Paste –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Chilipulver –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kurkuma –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Garam Masala –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Korianderpulver –
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz nach Geschmack –
⚠ nicht verknüpft

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Öl oder Ghee zum Anbraten –
⚠ nicht verknüpft

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arnitur: Röstzwiebeln, frischer Koriander, Ingwerstreifen, Zitronenspalten, Chaat Masala –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (8 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (8 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.