🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Ash-e Anar (Persische Granatapfelsuppe)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
gelbe Spalterbsen	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Basmati-Reis	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
roße Zwiebeln	2 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauchzehen	3	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser oder Hühnerbrühe	2 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Granatapfelsirup	200 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frische Petersilie	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frischer Koriander	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frische Minze	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frischer Spinat	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rinderhackfleisch	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz und Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl zum Anbraten	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frischer Granatapfel	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
etrocknete Minze	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (6 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

gelbe Spalterbsen –

Menge

200 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Basmati-Reis –

Menge

150 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Zwiebeln –

Menge

2 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauchzehen –

Menge

⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kurkuma –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasser oder Hühnerbrühe –

Menge

2 l

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Granatapfelsirup –

Menge

200 ml

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frische Petersilie –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frischer Koriander –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frische Minze –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frischer Spinat –

Menge

200 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rinderhackfleisch –

Menge

300 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz und Pfeffer –

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl zum Anbraten –

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frischer Granatapfel –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

etrocknete Minze –

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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