🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Afrikanische Palmnusssuppe (Banga Soup) – Der westafrikanische Klassiker

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/11 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Palmnusskonzentrat	800 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rindfleisch oder Ziegenfleisch	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Trockenfisch oder Räucherfisch	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Flusskrebse	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
roße Zwiebel, gehackt	1 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Scotch Bonnet Chilis	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Banga-Gewürz	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Scent Leaves	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Brühwürfel	2 Würfel	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz nach Geschmack	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser nach Bedarf	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Palmnusskonzentrat –

Menge

800 g

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Rindfleisch oder Ziegenfleisch –

Menge

500 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Trockenfisch oder Räucherfisch –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Flusskrebse –

Menge

2 EL

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Keine Ergebnisse

roße Zwiebel, gehackt –

Menge

1 g

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Scotch Bonnet Chilis –

Menge

2 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Banga-Gewürz –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Scent Leaves –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Brühwürfel –

Menge

2 Würfel

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Salz nach Geschmack –

⚠ nicht verknüpft

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Wasser nach Bedarf –

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 11 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/11 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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