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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Südindisches Sambar Linsencurry

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Straucherbsen (Toor Dal) –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasser –
Menge
800 ml
⚠ nicht verknüpft

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Kurkuma –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tamarindenpaste –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Gemischtes Gemüse –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Tomate –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Sambar-Pulver –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Schwarze Senfsamen –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Curryblätter –
Menge
10 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Getrocknete Chilischoten –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Asafoetida (Hing) –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.