🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Sinabawang Gulay (Filipino Vegetable Soup)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/12 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Wasser	1 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
rote Zwiebel, grob gehackt	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
reife Tomaten, geviertelt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauchzehen, leicht zerdrückt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kürbis	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schlangenbohnen	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Okra, geputzt und halbiert	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
kleine Aubergine, gewürfelt	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Malunggay-Blätter	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fischsauce	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Optional: 1 Stück gebratener Fisch oder Garnelen für mehr Umami	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Wasser –

Menge

1 l

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

rote Zwiebel, grob gehackt –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

reife Tomaten, geviertelt –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauchzehen, leicht zerdrückt –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Ingwer –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kürbis –

Menge

200 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Schlangenbohnen –

Menge

150 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Okra, geputzt und halbiert –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

kleine Aubergine, gewürfelt –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Malunggay-Blätter –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Fischsauce –

Menge

2 EL

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Keine Ergebnisse

Optional: 1 Stück gebratener Fisch oder Garnelen für mehr Umami –

⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 12 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/12 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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