🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Put Chai Ko (Chinesischer Reiskuchen in der Schale)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 6/6 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Reismehl | 130 g |
🔗 Getreide, Reismehl, weiß
CNF_Canada
Suche... Keine Ergebnisse |
476 |
| Weizenstärke | 35 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
122 |
| Brauner Zucker | 100 g |
🔗 Brauner Zucker
CoFID_UK
Suche... Keine Ergebnisse |
380 |
| Wasser | 400 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Adzuki-Bohnen | 50 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
62 |
| Pflanzenöl | – |
🔗 Rapsöl/Rüböl
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (6 Portionen) |
1.040 kcal
≈ 173 kcal / Portion
|
||
Adzuki-Bohnen
62 kcal
Menge
50 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (6 Portionen)
1.040 kcal
≈ 173 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 732 kJ | 4.394 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 173 kcal | 1.039 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 74,9 g | 449 g |
| Protein (Nx6,25) | 2,1 g | 12,6 g |
| Fett | 0,33 g | 2,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 41,1 g | 247 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 1,0 g | 6,3 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,02 mg | 0,14 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Niacin | 0,001 mg | 0,004 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,007 g | 0,04 g |
| Natrium | 1,7 mg | 9,9 mg |
| Chlorid | 2,0 mg | 12,2 mg |
| Kalium | 1,1 mg | 6,4 mg |
| Calcium | 18,3 mg | 110 mg |
| Magnesium | 16,3 mg | 97,5 mg |
| Phosphor | 1,2 mg | 7,0 mg |
| Zink | 0,007 mg | 0,04 mg |
| Iodid | 0,30 µg | 1,8 µg |
| Kupfer | 1,2 µg | 7,2 µg |
| Mangan | 0,07 µg | 0,40 µg |
| Molybdän | 0,03 µg | 0,16 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 17,0 g | 102 g |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) | 5,0 g | 30,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,006 g | 0,04 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
6 von 6 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
5 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.