🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Persische Nudelsuppe Ash-e Reshteh

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/17 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Kichererbsen	1 Dose	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rote Bohnen	1 Dose	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Braune Linsen	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Spinat	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Petersilie	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Dill	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frühlingszwiebeln	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Persische Nudeln	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	4 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Getrocknete Minze	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kashk	150 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal

Kichererbsen –

Menge

1 Dose

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Rote Bohnen –

Menge

1 Dose

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Braune Linsen –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Spinat –

Menge

300 g

⚠ nicht verknüpft

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Petersilie –

Menge

1 Bund

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Koriander –

Menge

1 Bund

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Dill –

Menge

1 Bund

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Frühlingszwiebeln –

Menge

1 Bund

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Persische Nudeln –

Menge

150 g

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Zwiebeln –

Menge

4 Stück

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Knoblauch –

Menge

4 Zehe

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Getrocknete Minze –

Menge

2 EL

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Kurkuma –

Menge

1 TL

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Kashk –

Menge

150 ml

⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –

Menge

4 EL

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Salz –

⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 17 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.