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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Original Salvadorianische Pupusas

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/12 verknüpft (0%)

Masa Harina –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

lauwarmes Wasser –
Menge
600 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Mozzarella oder Quesillo –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Schwarzes Bohnenmus –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl zum Braten –
⚠ nicht verknüpft

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Weißkohl –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Karotte –
Menge
1
⚠ nicht verknüpft

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rote Zwiebel –
Menge
1
⚠ nicht verknüpft

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Apfelessig –
Menge
150 ml
⚠ nicht verknüpft

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Getrockneter Oregano –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (8 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (8 Portionen)

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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 12 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.