🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Nilagang Saging - Philippinische gekochte Saba-Bananen mit Bagoong
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/4 vollständig (50%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Saba-Bananen | 6 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 1.5 l |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Salz | 1 TL (≈5g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Bagoong | 3 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
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Saba-Bananen
–
Menge
6 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Bagoong
–
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 375 g | 1.500 g |
| Rohasche | 1,3 g | 5,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 1,2 g | 4,9 g |
| Natrium | 485 mg | 1.942 mg |
| Chlorid | 733 mg | 2.933 mg |
| Kalium | 1,2 mg | 4,9 mg |
| Calcium | 20,7 mg | 82,9 mg |
| Magnesium | 3,7 mg | 14,8 mg |
| Phosphor | 0,13 mg | 0,50 mg |
| Schwefel | 0,30 mg | 1,2 mg |
| Zink | 0,005 mg | 0,02 mg |
| Iodid | 2,2 µg | 8,9 µg |
| Kupfer | 7,0 µg | 28,0 µg |
| Mangan | 1,6 µg | 6,4 µg |
| Chrom | 0,06 µg | 0,25 µg |
| Molybdän | 0,18 µg | 0,73 µg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 4 Zutaten (50%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.