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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Mole de Olla – Der herzhafte mexikanische Rindfleischtopf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Rindersuppenfleisch –
Menge
1 kg
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rinderbeinscheibe –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Maiskolben, gedrittelt –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zwiebel, weiß –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauch –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Guajillo-Chilis, entkernt –
Menge
4 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pasilla-Chilis, entkernt –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Xoconostle –
Menge
5 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Chayote, gewürfelt –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zucchini, in dicken Scheiben –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Grüne Bohnen, geputzt –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Kartoffeln, gewürfelt –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Epazote –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Salz und Pfeffer –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Limette, zum Servieren –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Serrano-Chilis, gehackt –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.