🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Mieum – Der heilsame koreanische Reis-Drink
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/4 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Rundkornreis | 100 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
130 |
| Wasser | 1000 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Helle Sojasauce | 1 TL (≈5g) |
🔗 Usukuchi-Sojasauce (hell)
STFCJ_JP
Suche... Keine Ergebnisse |
3 |
| Gesamt (2 Portionen) |
133 kcal
≈ 67 kcal / Portion
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Rundkornreis
130 kcal
Menge
100 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Helle Sojasauce
3 kcal
Menge
1 TL
(≈5g)
🔗 Usukuchi-Sojasauce (hell)
STFCJ_JP
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (2 Portionen)
133 kcal
≈ 67 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 278 kJ | 557 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 67 kcal | 133 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 536 g | 1.072 g |
| Protein (Nx6,25) | 1,3 g | 2,6 g |
| Fett | 0,10 g | 0,19 g |
| Rohasche | 0,15 g | 0,30 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 14,4 g | 28,9 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,003 µg | 0,005 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,19 g | 0,39 g |
| Natrium | 68,7 mg | 137 mg |
| Chlorid | 99,8 mg | 200 mg |
| Kalium | 1,1 mg | 2,1 mg |
| Calcium | 27,7 mg | 55,4 mg |
| Magnesium | 9,8 mg | 19,6 mg |
| Phosphor | 0,07 mg | 0,13 mg |
| Schwefel | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Zink | 0,005 mg | 0,01 mg |
| Iodid | 2,3 µg | 4,6 µg |
| Kupfer | 9,0 µg | 18,1 µg |
| Mangan | 0,65 µg | 1,3 µg |
| Chrom | 0,008 µg | 0,02 µg |
| Molybdän | 0,20 µg | 0,41 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 0,15 g | 0,29 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
4 von 4 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten.
4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.