🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Meeresfrüchte-Jambalaya

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Meeresfrüchte	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Putenoberkeule	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rauchwürstchen	2-4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilischoten	nach Bedarf Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	nach Bedarf Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	nach Bedarf Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Korianderblätter	nach Bedarf etwas	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Öl	nach Bedarf EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gemüsepaprika	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Okraschoten	10 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomaten	6 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gemüsemais	1 Dose	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sherry	1 Glas	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Weißwein	1 Glas	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gemüsebrühe	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Naturreis	2 Tasse	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Meeresfrüchte –

Menge

500 g

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Keine Ergebnisse

Putenoberkeule –

Menge

1 Stück

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Keine Ergebnisse

Rauchwürstchen –

Menge

2-4 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chilischoten –

Menge

nach Bedarf Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –

Menge

nach Bedarf Zehe

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Keine Ergebnisse

Pfeffer –

Menge

nach Bedarf Prise

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Korianderblätter –

Menge

nach Bedarf etwas

⚠ nicht verknüpft

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Öl –

Menge

nach Bedarf EL

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Gemüsepaprika –

Menge

4 Stück

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Okraschoten –

Menge

10 Stück

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Tomaten –

Menge

6 Stück

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Gemüsemais –

Menge

1 Dose

⚠ nicht verknüpft

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Sherry –

Menge

1 Glas

⚠ nicht verknüpft

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Weißwein –

Menge

1 Glas

⚠ nicht verknüpft

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Gemüsebrühe –

Menge

2 TL

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Naturreis –

Menge

2 Tasse

⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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