🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Masi - Süße philippinische Klebreisbällchen mit Erdnussfüllung
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/6 vollständig (83%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Klebreismehl | 250 g |
🔗 Weißes Klebreismehl
CNF_Canada
Suche... Keine Ergebnisse |
910 |
| Kokosmilch | 200 ml |
🔗 Kokosnussmilch
Swiss
Suche... Keine Ergebnisse |
428 |
| Zucker | 50 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
200 |
| Geröstete Erdnüsse | 150 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
881 |
| Muscovado Zucker | 100 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | – |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
2.419 kcal
≈ 605 kcal / Portion
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Geröstete Erdnüsse
881 kcal
Menge
150 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Muscovado Zucker
–
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
2.419 kcal
≈ 605 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 2.526 kJ | 10.106 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 605 kcal | 2.419 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 44,6 g | 178 g |
| Protein (Nx6,25) | 14,5 g | 58,1 g |
| Fett | 29,6 g | 118 g |
| Rohasche | 0,003 g | 0,01 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 72,2 g | 289 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 5,0 g | 19,8 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 2,2 mg | 8,8 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg | 0,04 mg |
| Niacin | 0,32 mg | 1,3 mg |
| Pantothensäure | 0,08 mg | 0,30 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 µg | 0,06 µg |
| Folat-Äquivalent | 7,0 µg | 28,0 µg |
| Vitamin C | 0,50 mg | 2,0 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,001 g | 0,005 g |
| Natrium | 7,1 mg | 28,5 mg |
| Chlorid | 10,3 mg | 41,0 mg |
| Kalium | 110 mg | 441 mg |
| Calcium | 37,7 mg | 151 mg |
| Magnesium | 104 mg | 417 mg |
| Phosphor | 48,0 mg | 192 mg |
| Eisen | 1,7 mg | 6,7 mg |
| Zink | 0,30 mg | 1,2 mg |
| Mangan | 1,3 µg | 5,0 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Disaccharide, gesamt | 12,5 g | 50,0 g |
| Saccharose | 12,5 g | 50,0 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 15,2 g | 60,8 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 9,5 g | 37,8 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 0,45 g | 1,8 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,10 g | 0,40 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,12 g | 0,46 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
5 von 6 Zutaten (83%)
haben vollständige Nährwertdaten.
4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.