🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Litauische Mohnmilch (Agonų pienas)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/5 vollständig (40%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Mohnsamen | 2 Tasse (≈500g) |
🔗 Mohnsamen, ganz
Fineli_FI
Suche... Keine Ergebnisse |
2.726 |
| Heißes Wasser zum Einweichen | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| abgekochtes, kaltes Wasser | 1 l |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Honig | 3-4 EL (≈45g) |
🔗 Honig
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
137 |
| Optional: Kūčiukai | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
2.863 kcal
≈ 716 kcal / Portion
|
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Heißes Wasser zum Einweichen
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
abgekochtes, kaltes Wasser
–
Menge
1 l
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Optional: Kūčiukai
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
2.863 kcal
≈ 716 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 2.997 kJ | 11.986 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 716 kcal | 2.863 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 2,0 g | 7,9 g |
| Protein (Nx6,25) | 26,4 g | 106 g |
| Fett | 57,4 g | 230 g |
| Rohasche | 0,02 g | 0,08 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 13,3 g | 53,3 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 24,4 g | 97,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 2,5 mg | 10,0 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,000 mg | 0,001 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 0,11 mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,08 mg | 0,31 mg |
| Niacin | 0,08 mg | 0,31 mg |
| Pantothensäure | 0,008 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B6 | 17,7 µg | 71,0 µg |
| Vitamin C | 0,04 mg | 0,18 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,001 g | 0,005 g |
| Natrium | 0,34 mg | 1,4 mg |
| Kalium | 7,5 mg | 30,2 mg |
| Calcium | 2.011 mg | 8.044 mg |
| Magnesium | 434 mg | 1.737 mg |
| Phosphor | 0,56 mg | 2,2 mg |
| Eisen | 0,03 mg | 0,14 mg |
| Zink | 0,02 mg | 0,09 mg |
| Iodid | 0,06 µg | 0,23 µg |
| Kupfer | 2,0 µg | 8,1 µg |
| Mangan | 24,8 µg | 99,0 µg |
| Fluorid | 0,79 µg | 3,2 µg |
| Molybdän | 0,11 µg | 0,45 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Monosaccharide, gesamt | 7,6 g | 30,6 g |
| Glucose | 3,3 g | 13,4 g |
| Fructose | 4,3 g | 17,2 g |
| Disaccharide, gesamt | 0,31 g | 1,2 g |
| Saccharose | 0,02 g | 0,09 g |
| Maltose | 0,29 g | 1,2 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 11,7 g | 46,8 g |
| Oligosaccharide, verfügbar | 0,37 g | 1,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Stickstoff, gesamt | 0,007 g | 0,03 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 5 Zutaten (40%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.