🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Lachs-Spinat-Auflauf
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/7 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Seelachsfilet | 450 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Blattspinat | 1 kg |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Schafskäse | 50 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Edamer | 150 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | nach Bedarf |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zitronenpfeffer | nach Bedarf |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Muskat | nach Bedarf |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
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Seelachsfilet
–
Menge
450 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Blattspinat
–
Menge
1 kg
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Schafskäse
–
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Edamer
–
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
nach Bedarf
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zitronenpfeffer
–
Menge
nach Bedarf
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Muskat
–
Menge
nach Bedarf
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.