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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassischer New York Bagel mit Lachs und Schmear

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 6/7 vollständig (86%)

Bagel 301 kcal
Menge
1 Stück (≈100g)
🔗 Bagel CIQUAL_FR Auto 97%

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Keine Ergebnisse

Frischkäse –
Menge
–
🔗 Frischkäsezubereitung Natur, mind. 50 % Fett i. Tr. BLS

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Keine Ergebnisse

Lachs –
Menge
–
🔗 Lachs gedünstet BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Tomatenscheibe –
Menge
–
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Zwiebelringe –
Menge
–
🔗 Maissnacks, extrudiert, Zwiebelgeschmack USDA_Legacy Auto 93%

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Keine Ergebnisse

Kapern –
Menge
–
🔗 Kapern gesäuert, abgetropft BLS

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Keine Ergebnisse

Hartgekochtes Ei –
Menge
–
🔗 Hühnerei gekocht BLS

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Keine Ergebnisse

Gesamt (1 Portionen) 301 kcal ≈ 301 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (1 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 1.270 kJ 1.270 kJ
Energie (Kilokalorien) 301 kcal 301 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 31,1 g 31,1 g
Protein (Nx6,25) 9,8 g 9,8 g
Fett 4,6 g 4,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 53,0 g 53,0 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 2,7 g 2,7 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,32 mg 0,32 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Calcium 37,3 mg 37,3 mg
Magnesium 36,3 mg 36,3 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 6,5 g 6,5 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 6 von 7 Zutaten (86%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 2 automatisch vorgeschlagen. 1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.