Zum Hauptinhalt springen

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassische selbstgemachte Limonade - Erfrischend & Natürlich

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 7/7 vollständig (100%)

Wasser 0 kcal
Menge
250 ml
🔗 Trinkwasser BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Zucker 800 kcal
Menge
200 g
🔗 Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker) BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Zitronensaft 75 kcal
Menge
250 ml
🔗 Zitronensaft BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Wasser 0 kcal
Menge
1 l
🔗 Trinkwasser BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

. Zitrone 24 kcal
Menge
1 Stück (≈60g)
🔗 Zitrone roh BLS Auto 81%

Suche...

Keine Ergebnisse

Eiswürfel 0 kcal
Menge
1 Stück (≈100g)
🔗 Trinkwasser BLS

Suche...

Keine Ergebnisse

Minze 176 kcal
Menge
4 Stück (≈400g)
🔗 Grüne Minze (Spearmint), frisch CNF_Canada

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 1.075 kcal ≈ 179 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 761 kJ 4.563 kJ
Energie (Kilokalorien) 179 kcal 1.075 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 329 g 1.972 g
Protein (Nx6,25) 2,5 g 15,2 g
Fett 0,65 g 3,9 g
Alkohol (Ethanol) 0,002 g 0,01 g
Rohasche 0,17 g 1,0 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 40,0 g 240 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 4,7 g 28,3 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 3,1 g 18,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 0,52 µg 3,1 µg
Beta‑Carotin 1,0 µg 6,2 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 4,1 µg 24,8 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,37 mg 2,2 mg
Alpha‑Tocopherol 0,37 mg 2,2 mg
Vitamin K 0,10 µg 0,62 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,10 µg 0,62 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,02 mg 0,13 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,009 mg 0,05 mg
Niacin-Äquivalent 0,11 mg 0,65 mg
Niacin 0,07 mg 0,44 mg
Pantothensäure 0,12 mg 0,70 mg
Vitamin B6 26,0 µg 156 µg
Biotin 0,52 µg 3,1 µg
Folat-Äquivalent 2,2 µg 13,3 µg
Folat 2,2 µg 13,3 µg
Vitamin C 30,9 mg 185 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,03 g 0,19 g
Natrium 8,8 mg 52,8 mg
Chlorid 8,8 mg 52,8 mg
Kalium 75,3 mg 452 mg
Calcium 154 mg 923 mg
Magnesium 49,1 mg 294 mg
Phosphor 8,4 mg 50,3 mg
Eisen 0,13 mg 0,79 mg
Zink 0,05 mg 0,32 mg
Iodid 1,8 µg 11,0 µg
Kupfer 37,1 µg 223 µg
Mangan 19,1 µg 114 µg
Fluorid 5,2 µg 31,0 µg
Chrom 0,52 µg 3,1 µg
Molybdän 0,09 µg 0,54 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 2,5 g 14,8 g
Äpfelsäure 0,10 g 0,62 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 0,78 g 4,7 g
Glucose 0,39 g 2,3 g
Fructose 0,39 g 2,4 g
Disaccharide, gesamt 33,6 g 201 g
Saccharose 33,6 g 201 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 34,4 g 206 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 0,18 g 1,1 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,12 g 0,74 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,06 g 0,36 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,06 g 0,35 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,05 g 0,32 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,005 g 0,03 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,02 g 0,10 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,02 g 0,10 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,14 g 0,81 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,04 g 0,23 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,04 g 0,23 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,09 g 0,56 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,09 g 0,56 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,05 g 0,32 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,07 g 0,45 g
Alanin 0,02 g 0,12 g
Arginin 0,02 g 0,12 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,05 g 0,29 g
Cystein 0,005 g 0,03 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,04 g 0,22 g
Glycin 0,03 g 0,19 g
Histidin 0,005 g 0,03 g
Isoleucin 0,01 g 0,06 g
Leucin 0,01 g 0,06 g
Lysin 0,02 g 0,10 g
Methionin 0,005 g 0,03 g
Phenylalanin 0,01 g 0,07 g
Prolin 0,02 g 0,10 g
Serin 0,01 g 0,06 g
Threonin 0,005 g 0,03 g
Tyrosin 0,005 g 0,03 g
Valin 0,01 g 0,07 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 7 von 7 Zutaten (100%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen. 7 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.