🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Klassisch geröstete Maronen (Esskastanien)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/3 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Esskastanien | 500 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
870 |
| Wasser | 500 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Gesamt (2 Portionen) |
870 kcal
≈ 435 kcal / Portion
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Gesamt (2 Portionen)
870 kcal
≈ 435 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 1.820 kJ | 3.640 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 435 kcal | 870 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 390 g | 779 g |
| Protein (Nx6,25) | 7,3 g | 14,5 g |
| Fett | 4,3 g | 8,5 g |
| Rohasche | 0,15 g | 0,30 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 91,8 g | 184 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 11,8 g | 23,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,17 g | 0,34 g |
| Natrium | 63,0 mg | 126 mg |
| Chlorid | 93,3 mg | 187 mg |
| Kalium | 0,56 mg | 1,1 mg |
| Calcium | 88,4 mg | 177 mg |
| Magnesium | 2,3 mg | 4,6 mg |
| Phosphor | 0,04 mg | 0,08 mg |
| Schwefel | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Zink | 0,003 mg | 0,005 mg |
| Iodid | 1,2 µg | 2,4 µg |
| Kupfer | 4,5 µg | 9,1 µg |
| Mangan | 0,40 µg | 0,79 µg |
| Chrom | 0,008 µg | 0,02 µg |
| Molybdän | 0,10 µg | 0,21 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 22,3 g | 44,5 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
3 von 3 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
3 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.