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Klassische Zatar-Gewürzmischung
Sesam Dip Gewürzmischung Zaatar Manakish Naher Osten Sumach Zatar 🌍 Arabisch 🌍 Levantinisch 🍽️ Grundrezept 🍽️ Gewürz

Klassische Zatar-Gewürzmischung

Die traditionelle Gewürzmischung des Nahen Ostens. Ein harmonisches Zusammenspiel aus würzigen Kräutern, fruchtig-säuerlichem Sumach und geröstetem Sesam – perfekt als Dip mit Olivenöl oder als Belag für Manakish-Fladenbrote.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    getrockneter Syrischer Ysop
    alternativ Oregano oder Thymian
    50 g
  • 🥄
    Sumach
    25 g
  • 🥄
    Sesamsaat
    25 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz; fein
    1 TL
Nährstoffdaten 2/4 Zutaten (50%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Zatar (arabisch für 'wilder Thymian') ist nicht nur eine Gewürzmischung, sondern ein Symbol der Gastfreundschaft im gesamten Nahen Osten. Die Hauptzutat wird oft mit dem biblischen Ysop identifiziert, was der Mischung eine jahrtausendealte kulturelle Bedeutung verleiht. Traditionell wird Zatar Kindern zum Frühstück serviert, da man glaubt, es fördere die geistige Wachsamkeit.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Sesam rösten

  1. 1

    Anrösten

    Gib die Sesamsamen in eine beschichtete Pfanne ohne Fett. Röste sie bei mittlerer Hitze für ca. 3–5 Minuten an, bis sie goldbraun sind und duftig riechen. Schwenke die Pfanne dabei regelmäßig, um ein Verbrennen zu verhindern.

  2. 2

    Abkühlen

    Nimm die Pfanne sofort vom Herd und fülle den Sesam in eine kleine Schüssel um. Lasse ihn vollständig abkühlen, bevor du ihn mit den restlichen Zutaten vermischst.

Mischen und Mahlen

  1. 1

    Kräuter vorbereiten

    Falls die getrockneten Kräuter (Ysop, Oregano oder Thymian) noch sehr grob sind, zerkleinere sie kurz im Mörser oder in einer Gewürzmühle, bis sie eine feinere Textur haben, aber nicht zu pulverig sind.

  2. 2

    Zusammenführen

    Vermische die zerkleinerten Kräuter mit dem Sumach, dem abgekühlten Sesam und dem Meersalz in einer Schüssel, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.

Lagerung

  1. 1

    Abfüllen

    Fülle das fertige Zatar in ein sauberes, luftdichtes Schraubglas. Lagere es an einem kühlen und dunklen Ort, um das Aroma möglichst lange zu bewahren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

ZaatarbyGassan – Foto: Sjschen (CC BY 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Israeli zaatar manakeesh – Foto: Nsaum75 (CC BY-SA 3.0)

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