🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Kapurung – Der aromatische Sago-Eintopf aus Sulawesi

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/12 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Sago-Mehl	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fischfilet	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasserspinat	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Moringa-Blätter	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Maiskolben, Körner abgelöst	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Auberginen, klein gewürfelt	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garnelenpaste	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
-4 Cayenne-Chilis	3	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
imetten, ausgepresst	2 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosmilch	400 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	1 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz nach Geschmack	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Sago-Mehl –

Menge

200 g

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Keine Ergebnisse

Fischfilet –

Menge

500 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasserspinat –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Moringa-Blätter –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Maiskolben, Körner abgelöst –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Auberginen, klein gewürfelt –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Garnelenpaste –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

-4 Cayenne-Chilis –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

imetten, ausgepresst –

Menge

2 l

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Kokosmilch –

Menge

400 ml

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Wasser –

Menge

1 l

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Salz nach Geschmack –

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 12 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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