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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Hausgemachte C.C. Lemon Limonade

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/7 vollständig (71%)

Bio-Zitrone 96 kcal
Menge
4 Stück (≈240g)
🔗 Zitrone roh BLS

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Zucker 600 kcal
Menge
150 g
🔗 Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker) BLS

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Wasser 0 kcal
Menge
200 ml
🔗 Trinkwasser BLS

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Ascorbinsäure 0 kcal
Menge
1 TL (≈5g)
🔗 Ascorbinsäure (E 300) BLS Auto 87%

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stark sprudelndes Mineralwasser –
Menge
800 ml
⚠ nicht verknüpft

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Kurkuma 1 kcal
Menge
1 Prise (≈0g)
🔗 Kurkuma, getrocknet, gemahlen AFCD_AU

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Reichlich Eiswürfel –
Menge
–
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 697 kcal ≈ 174 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 740 kJ 2.962 kJ
Energie (Kilokalorien) 174 kcal 697 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 103 g 410 g
Protein (Nx6,25) 0,43 g 1,7 g
Fett 0,24 g 0,97 g
Alkohol (Ethanol) 0,01 g 0,05 g
Rohasche 0,31 g 1,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 39,4 g 158 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 0,79 g 3,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 3,6 g 14,4 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 0,60 µg 2,4 µg
Beta‑Carotin 1,2 µg 4,8 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 4,8 µg 19,2 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,44 mg 1,8 mg
Alpha‑Tocopherol 0,44 mg 1,7 mg
Vitamin K 0,12 µg 0,48 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,12 µg 0,48 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,03 mg 0,12 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,01 mg 0,05 mg
Niacin-Äquivalent 0,14 mg 0,57 mg
Niacin 0,10 mg 0,41 mg
Pantothensäure 0,16 mg 0,65 mg
Vitamin B6 36,0 µg 144 µg
Biotin 0,60 µg 2,4 µg
Folat-Äquivalent 3,8 µg 15,1 µg
Folat 3,8 µg 15,1 µg
Vitamin C 1.280 mg 5.122 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,01 g 0,06 g
Natrium 5,4 mg 21,7 mg
Chlorid 4,8 mg 19,0 mg
Kalium 123 mg 493 mg
Calcium 22,2 mg 88,8 mg
Magnesium 6,0 mg 24,0 mg
Phosphor 9,7 mg 38,9 mg
Eisen 0,15 mg 0,62 mg
Zink 0,06 mg 0,24 mg
Iodid 1,2 µg 4,7 µg
Kupfer 39,3 µg 157 µg
Mangan 21,8 µg 87,2 µg
Fluorid 6,0 µg 24,0 µg
Chrom 0,60 µg 2,4 µg
Molybdän 0,02 µg 0,08 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 2,8 g 11,3 g
Äpfelsäure 0,12 g 0,48 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 1,7 g 6,6 g
Glucose 0,84 g 3,4 g
Fructose 0,81 g 3,2 g
Disaccharide, gesamt 37,7 g 151 g
Saccharose 37,7 g 151 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 39,4 g 158 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 0,77 g 3,1 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,52 g 2,1 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,26 g 1,0 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,08 g 0,31 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,07 g 0,29 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,006 g 0,02 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,02 g 0,10 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,02 g 0,10 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,19 g 0,74 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,05 g 0,22 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,05 g 0,22 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,13 g 0,53 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,13 g 0,53 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,07 g 0,26 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,10 g 0,38 g
Alanin 0,02 g 0,10 g
Arginin 0,02 g 0,10 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,06 g 0,24 g
Cystein 0,006 g 0,02 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,05 g 0,19 g
Glycin 0,04 g 0,17 g
Histidin 0,006 g 0,02 g
Isoleucin 0,01 g 0,05 g
Leucin 0,01 g 0,05 g
Lysin 0,02 g 0,10 g
Methionin 0,006 g 0,02 g
Phenylalanin 0,02 g 0,07 g
Prolin 0,02 g 0,10 g
Serin 0,01 g 0,05 g
Threonin 0,006 g 0,02 g
Tyrosin 0,006 g 0,02 g
Valin 0,02 g 0,07 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 5 von 7 Zutaten (71%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen. 5 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.